Девочки,никто не хочет со мной на диету?

Диета Кима Потасова. Хочу попробовать свою силу воли и посидеть на овощах. А так же скинуть 10-12 кг (рост 174, вес сейчас 78).

Кому не интерестно, мимо. На диетах никогда не сидела, для себя просто интерестно, выдержу ли я? Расчитана на 5 недель:

Первая и вторая недели диеты Протасова:

Есть можно сырые овощи, сыр и (кефир) в любом количестве и в любом виде (например, сделать салат и заправить его йогуртом). Жирность молочных продуктов не должна превышать 5%. Кроме того ежедневно можно «побаловать» себя 1-м вареным яйцом и 3-мя (не больше) зелеными яблоками.

третья, четвертая, пятая недели диеты:

Питание на 2-м этапе остается прежним (продолжаем кушать овощи, яйца, сыр, йогурты и яблоки), кроме того добавляем кусочек нежирного мяса – до 300гр., (или птицы, рыбы, это не важно) и немного уменьшаем употребление сыра и йогуртов.

При этом, похудевшие пишут позитивные отзывы о диете кима протасова и замечают, что в последние 2 недели лишние килограммы уходят интенсивнее всего.

Подробнее https://www.azbukadiet.ru/2009/08/04/dieta-kima-protasova.html