Привет девчули. Стройной конечно я никогда не была, но более менее держала себя в рамках с помошью диет и физ нагрузок. Во время беременности набрала АЖ 22 кг, из них 10 оставила в роддоме и 5 ушло в дет больнице (роды были тяжелые). И выгляжу я сейчас совсем не АХ при росте всего 147 см. Прошло уже пол года после родов, а я собраться не могу, лень мне. Вот вычитала про диету магги, отзовы хорошие, ТИПО без вреда и можно потерять до 20 кг за месяц, вот решила я сегодня сесть на эту диету с физ нагрузками. Диета очень строгая, нельзя выходить за рамки, все продукты и когда есть расписаны.
РОСТ — 147
ВЕС — 59
ОБ — 99
ОТ — 83
ОГ — 92
1 неделя 1 день:
Сегодня на завтрак было два вареных яйца и пол апельсина, на обед будут фрукты, на ужин отварное мясо говядина.
Меню буду писать каждый день, отвес через неделю. Скидываю я очень тяжело, а набираю вес очень быстро, пожелайте мне удачи. Извините что не всегда комментирую, но читаю всех стабильно
удачи в начинание
Спасибо. И мне надо за неделю, но мне не реально, тяжело сбрасываю лишнее. И вам удачи
Удачи! Надо почитать, что это за диета такая)