Вчера перешла ко второму уровню фитнес тренировки " Стройная фигура за 30 дней" — это нечто, ухандокалась на все 100, сегодня все тело болит — ужас. Первый уровень мне ооочень понравился, правда выполняла не все 10 дней подряд....., ну вы понимаете майские, шашлычок… потом головка бо-бо)))))), но результат все равно есть, тело стало более подтянутым. Диеты особой не придерживаюсь, просто игнорирую бутеры с майонезом и колбасой, и питаюсь в основном доедалками после дочки а остается там прилично. Параллельно качаю попу с ещё одним видео тренером, там занятия длятся 10 мин., но попа потом ощутимо болит. Так что я на пути к идеальной фигуре
Второй уровень с Джиллиан просто жесть
Комментарии
Актуальные посты
Третий гораздо легче
вы меня вдохновили… все в закладки… завтра начну… надеюсь хватит силу духа
там на коленки сильный напряг, Ань?
а я с него начала ))) не знала что есть иные. мне нравилось. пока забросила(((
Ох, у меня сегодня 5 день первого уровня был, пока все отлично. Теперь второго боюсь)
Наш человек
Первый классный, я его потом наверное как зарядку буду использовать, для поддержания тонуса раза 2-3 в неделю
есть у неё классный куррс только он не очень в россии популярный поэтому только на англ.яз называется революция тела кардио, тоже здоровский, мне хватала для поддержания формы два раза в неделю по пол часа позаниматься
я вот какой пост надыбала, может потом скопирую себе в жупнал, вдруг потеряется
да я шучууууу))))
умничка
вы ещё не знаете, что такое Киллер АВС И Аппетитные ягодицы и бёдра