МАРАФОН СТРОЙНОСТИ! Набираю единомышленников! +фотоистория моего сбрасывания веса после родов

Привет, красавицы!!!!

До лета уже почти рукой подать! Предлагаю нам с вами сделать большой шаг к подтянутому и стройному телу! Условия участия в марафоне ниже, а пока давайте познакомимся!

Меня зовут Мария, мне 27 лет! За время беременности я набрала 17 кг! На учет встала с весом 57,15 кг, в роддом ушла примерно 74 кг! У меня было второе кесарево и третья полостная операция. Мышцы на животе резаны-перерезаны. Девочки у кого было КС поймут, что такое «живот-холодец» после кесарева. Домой я вернулась с весом примерно 67,2-67,4 кг. Мы на ГВ (до сих пор). Вес тихонечко уходил сам собой. Но тело было совершенно неподтянуто. Попа, живот — проблемные места. В марте я взялась за себя. Стала вести дневник похудения. Мой вес на 23 марта составлял 60,2 кг. Сегодня — 57,7 кг. Я не ограничиваю себя в питании (так кормлю грудью) и физиологически я не могу сидеть на диетах, так как мой мозг срочно начинает запасать жир, если я держу диету. Поэтому я просто исключаю некоторые неполезные продукты, чуть уменьшаю объем порций и не ем вредности и жирности (особенно на ночь!). И спорт… Не всегда удавалось заниматься достаточно, поэтому я и объявляю МАРАФОН! Кто со мной — WELCOME, буду очень рада, вместе веселее и стимульнее! МАРАФОН рассчитан на 1 месяц! Моя цель — 57 (суперрезультат 56,5 кг.) и объем талии 68-69 см, объем бедер 96-97 см. Сейчас эти параметры — 72 см и 98 см соответственно. Но главный результат — это даже не цифры, а чувство самоуважения и подтянутое тело к летнему сезону!

Теперь немного меня. В день выписки (октябрь 2014), фотка засвечена, но лучше нет. В целом понятно.

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ! Набираю единомышленников! +фотоистория моего сбрасывания веса после родов

Через месяц после родов:

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ! Набираю единомышленников! +фотоистория моего сбрасывания веса после родов

Через 2 месяца после родов:

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ! Набираю единомышленников! +фотоистория моего сбрасывания веса после родов

2 недели назад:

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ! Набираю единомышленников! +фотоистория моего сбрасывания веса после родов

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ! Набираю единомышленников! +фотоистория моего сбрасывания веса после родов

Девочки! Золотых гор не обещаю! Но всё в наших с вами в руках!!! Здоровее мы станем точно!

Итак, я предлагаю:

1) 28 дней — каждый день новое задание: либо физическая нагрузка, либо косметическая процедура, рекомендации. Пишу о задании ежедневно на Бэбике. Вы ставите "+" в комментариях, если выполнили.

2) С вас — еженедельный отчет о результатах. Я свожу всё в таблицу. Желательно фото! Но не обязательно! Можно закрыть лицо — будем смотреть и подтягиваться друг за дружкой!

3) Изначально вы сами определяете себе цель — вес, объемы. В конце марафона смотрим результаты!

4) начало марафона в понедельник — 18 мая. Первое задание опубликую в вс!

Кто с мной, отписывайтесь в комментариях! Буду рада всем! Пишите вес/объемы сегодня и желаемые! СТАРТ!

Читайте также: фотосессия родов


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Раиса

И меня запишите!

Пожаловаться
Туся
Ну, что?! Попробую...

А отчитываться надо каждый день?

Пожаловаться
ДобраяФея
Молодец.Успехов в выполнения задач.
Пожаловаться
Лана
Меня возьмите к себе!))) А то все нихудеется ((( И жрать по вечерам охота))) Только я вечером могу объемы скинуть
Пожаловаться
СкороТриждыМама
Вместе мы всё сможем! Записываю вас! Пришлите вес-параметры в личку до ВС!
Пожаловаться
Лана
Ок пасиб
Пожаловаться
Мария
Лана 
СкороТриждыМама, Запишите меня
Пожаловаться
МамаСони
Я хочу))
Пожаловаться
СкороТриждыМама
Добро пожаловать! Буду ждать от вас вес-параметры в личку до ВС!
Пожаловаться
Наталия Энгельс
Я хочу, но боюсь с ребёнком не успею
Пожаловаться
СкороТриждыМама
Можно-можно! Обещаю отнимать не очень много времени. Главное — последовательность!
Пожаловаться
MrsSanta

э-э… простите, вы хотите за месяц скинуть всего 700 г?

Пожаловаться
СкороТриждыМама

Да, потому что это мой адекватный вес) Имея от природы широкую кость, с меньшим весом я уже выгляжу непривлекательно!

Пожаловаться
MrsSanta
просто мне кажется, если очень стараться (и физ. нагрузка, и обертывания и диета), то это гораздо быстрее уйдет.

А через какое время после КС вы занимаетесь физ.нагрузками (пресс прежде всего)?

Пожаловаться
СкороТриждыМама
Я не могу сидеть на диете, у меня еще есть задача вскармливания потомства) А прессом я начала заниматься как раз в марте, примерно полгода, чуть раньше… Но нагрузки недостаточно интенсивные, сейчас хочется более активного и НАПРАВЛЕННОГО физического воздействия на организм. А худее я практически никогда не была. Вернее была даже как-то 49 кг. Но после этого у меня пропали месячные, а потом случилась внематочная и я долго не могла заБ( Так что больше не эксперементирую…
Пожаловаться
MrsSanta
вы знаете, я сейчас на гипоаллергеной диете, сладкого не ем, вообще мало что ем. ГВ это никак не мешает. Я сильно похудела, с 64 до 54 кг. Но из физнагрузок только прогулки пока. Тоже хочется мышцы подтянуть, особенно живот, тоже после кс… но боюсь, рано еще, нам 4 мес
Пожаловаться
БабкаЗаЯБэтмен ВсеяРуси

принимайте что ли меня)

Пожаловаться
СкороТриждыМама
Добро пожаловать! Записываю! Пришлите вес-параметры в личку до ВС!
Пожаловаться
БабкаЗаЯБэтмен ВсеяРуси
надо измериться, ага)

в друзья вас можно?)

Пожаловаться
ЮляшкаТолстаяЛяшка
Я готова
Пожаловаться
СкороТриждыМама
Ура! Записываю! Пришлите вес-параметры в личку до ВС!