Похудела после родов.

10 мая 2015 21:53

До беременности весила 54 кг. После родов весила 75 кг. После родов, где-то спустя полгода, начала заниматься фигурой активно. Спорт и правильная диета. Спустя два года моего тренировочного образа жизни увлеклась глубоко йогой и вегетарианством. Сейчас активно занимаюсь растяжкой тела и хатха-йогой. Мои результаты на фото «до» и «после». Желаю всем вдохновения к похудению и правильной здоровой работы над своим телом. Это всё реально, просто нужно очень хотеть

Серафима, спасибо большое! Хотя мне со своей силой воли пришлось побороться не мало. Тоже было тяжело начать, но в течении недели я уговорила свою лень покинуть меня подобру поздорову)))) А потом уже просто не могла бросить, потому что мне понравилась эта легкость.

18 мая 2015 08:44

Ответить

Daniia

Уфа

Великолепно!!! Результаты

11 мая 2015 19:24

Ответить

Линара

Уфа

Вот мотивация для меня)

11 мая 2015 10:49

Ответить

МамаСвета

А с кем был ребенок пока вы пыхтели?)

10 мая 2015 23:01

Ответить

Ellie

Уфа

ФедОра, ребенок при мне был всё это время))) В ходунках, в манеже, в прыгунках =))) Я начала заниматься, как только дочь научилась ползать, стоять, сидеть. ТО есть когда ей исполнилось месяцев 6. Она рано поползла, встала. Села только в 7 месяцев.

10 мая 2015 23:09

Ответить

МамаСвета

Хорошо) а то тут большинству и деток оставить не с кем чтобы пойти в тренажерку или побегать… А о фигуре классно конечно…

10 мая 2015 23:10

Ответить

Ellie

Уфа

ФедОра, я всё делала дома. Ни разу не пользовалась тренажерными залами. Зачем. Дома всего можно добиться самой. И не нужно мучить голову мыслями, кому ребенка оставить.

10 мая 2015 23:12

Ответить

Катя

Егорьевск

Было бы желание)

10 мая 2015 23:16

Ответить

Юлия

Подольск

Сколько лет вам? До 25 лет мне достаточно было пару дней не пожрать и просраться, и — 10 кг. А вот после 30… беда.........

10 мая 2015 22:59

Ответить

Ellie

Уфа

Юлия, мне 27 сейчас. А когда родила 25 было.

10 мая 2015 23:06

Ответить

Катя

Егорьевск

Повезло вам.

10 мая 2015 23:09

Ответить

Юлия

Подольск

Я залетела в 28, весила 55 кг, после родов вышла 53. Спустя год весила 78 ибо ХОТЕЛА КОРМИТЬ ГРУДЬЮ. И до сих пор не могу убрать вес, который я нажрала во время вскармливания. Сейчас мне 34.

10 мая 2015 23:11

Ответить

Ellie

Уфа

Юлия, а зачем вы так сильно ели, пока кормили грудью? Чтобы молоко жирным было?)))) Вы знаете, что это миф?)))) Молоко жирное только от грецких орехов, чая с сахаром и молоком и ещё чего-то… не помню уже сейчас. Я ела как обычно три раза в день и ела грецкие орехи просто и всё, молоко от орехов сразу густым таким становилось и сытным. Моя сестра тоже кормит сейчас грудью, ребенку уже год, но она при этом вообще высохла и стала тощее, чем была, тощее меня даже. Тоже ест как обычно. Но раз уж у вас так вышло, надо, конечно, работать над телом. В первую очередь постарайтесь начать есть правильно и желательно в одно и тоже время. Утром каша (любая 200гр), днем сытное блюдо плотное, вечером очень легкое что-то. Организм очистить надо сначала.

10 мая 2015 23:34

Ответить

Катя

Егорьевск

+еда на гв не влияет))я почти до 3 х лет кормила и перед соревнованиями можно сказать иногда голодала, но дочка показывала полный рот молока в это воемя))))

11 мая 2015 10:47

Ответить

Юлия

Подольск

Нет, молоко начало пропадать, при чем реально. Я пыталась продлить как только можно. В 11 мес. у меня лактация завершилась естественным путем, молоко как молозиво стало, потом совсем исчезло.
Молока мало, пожрешь и вроде нормально ребенок покушал. Это так незаметно происходило, что однажды встав на весы, я пардон ох… ела.

15 мая 2015 23:05

Ответить

Ellie

Уфа

Юлия, похудеть реально. Главное, чтобы вы очень этого хотели и делали для этого всё. Я занимаюсь каждый день, не пропускаю ни дня, даже не смотря на то, что уже достаточно похудела, но теперь мне хочется мышцы укрепить полностью, ибо я склонна к полноте. В роду все полные и чуть что неправильно поем, сразу у меня сильно набирается вес. Поэтому мне приходится всегда поддерживать своё питание и не бросать тренировки. Но я даже рада, что моя конституция фигуры так загоняет в рамки, потому что я от этого переборола в себе лень и питаюсь правильно и здорОво. Похудеть можно в любом возрасте. Моей маме 63 года, она полная женщина и всегда была такой, сколько я себя помню. Но она просто перестала есть после 6-ти, переборола тоже себя и вот уже вся одежда ее висит на ней. Пора обновлять гардеробчик)))) Она начала сильно худеть уже через месяц. Так что, всё в ваших руках))))

17 мая 2015 21:01

Ответить

Наталья

Запорожье

Вы большая молодец! восхищаюсь людьми которые ведут здоровый образ жизни.

10 мая 2015 22:58

Ответить

Витаминка

Арзамас

на 1 фотке-такая миленькая.

10 мая 2015 22:57

Ответить

Катя

Егорьевск

А на втрой?)))))

10 мая 2015 22:59

Ответить

Ellie

Уфа

Саша, ну конечно, я же с дочкой встретила наконец-то...))) (если вы обо мне пишете

)

10 мая 2015 23:03

Ответить

Витаминка

Арзамас

Очень классно

10 мая 2015 23:06

Ответить

Витаминка

Арзамас

А на 2-такая жилистая, стройная, подтянутая девочка, ни разу не рожавшая)Моделька.

10 мая 2015 23:07

Ответить

Екатерина Поликарпова

Санкт-Петербург

Вы большая молодец))

10 мая 2015 22:57

Ответить

Катя

Егорьевск

Молодец

10 мая 2015 22:57

Ответить

Shaxla

Баку

Suuuuuupeeeeerrrrrrrr…….

10 мая 2015 22:56

Ответить

Татьяна

Минск

10 мая 2015 22:56

Ответить

Хитрая Лиса

Нижний Новгород

Потрясающе выглядишь!!!

10 мая 2015 22:56

Ответить

Екатерина

Серпухов

Охренеть! Вот это вы умничка!!! Тоже так хочу)))

10 мая 2015 22:55

Ответить

Ellie

Уфа

Екатерина, после родов тело как пластилин. Если естественные роды, то сразу через полгода можно начинать упражнения, начинать с самых простых постепенно. Я не пропускала ни дня, очень хотела похудеть.

10 мая 2015 23:01

Ответить

Екатерина

Серпухов

И я хочу похудеть) еще до Б пыталась, но с гормонами были проблемы, не так все гладко шло, а после родов уже думаю через пару месяцев начну легкие упражнения, а дальше больше) до своего комфортного веса придётся скидывать около 15кг + те, которые набрала и ещё наберу до родов. Ох как хочу свой 44 размерчик)

10 мая 2015 23:11

Ответить

Ellie

Уфа

Екатерина, я по природе склонна к полноте. В студенческие годы я стала толстой и весила 65 кг и не могла похудеть вообще!!! Но как только начала зарабатывать и жить самостоятельно, начала питаться нормально по режиму в юные годы, сразу начал худеть потихоньку организм сам по себе. То есть всё зависит от нашего питания в первую очередь. Кушать всегда надо стараться в одно и то же время. Ну + — полчаса разница может быть. После 7-и не есть вообще. А если уж очень хочется кушать — выпейте стакан воды сырой, голод уходит напрочь. Мне было страшно лениво начинать. Я не хотела ничего делать, потому что ребенок маленький 6-тимесячный, и заботы. Но я силой пинала себя и заставляла, прям даже выла перед тем как начать)))) Но вставала и делала!!! Мне ещё помогало заставить себя разглядывание стройных девушек в инете, с крутым прессом. И я вставала и делала тут же))) А потом спустя 2 недели вот такой ленивости, я привыкла и уже не могла без тренировок)))) Влюбилась в них. Главное НЕ ПРОПУСКАТЬ!!! В этом и есть вся идея и результат. После родов так было сложно вообще похудеть, кошмар, я даже не верила, что это случится-таки. Моё тело очень упертое, потому что у него конституция другая. У меня все в родне полные с маминой стороны и моя фигура точная копия мамы. Но я упорно занималась и добилась, обманув природу))))

10 мая 2015 23:27

Ответить