похуделки

Девочки, подскажите пожалуйста хорошую диету… после родов уже год как вес не уходит… времени на спортзалы нет, т.к. с ребенком сижу всегда сама. И кто как жир сгонял на животе, боках? понимаю что в интернете куча упражнений… не могу определится, кто какие делал… чтобы действительно был результат… кто может распишите более подробно, буду благодарнапохуделки


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Светлана

сайт твой тренер, можно там составить себе программу тренировок дома

Пожаловаться
Валерия
что за сайт?
Пожаловаться
Светлана

хороший сайт

Пожаловаться
Валерия
как называется
Пожаловаться
Валерия
а поняла… сейчас посмотрю
Пожаловаться
Светлана
написала же- твой тренер
Пожаловаться
Виктория
Планка отлично помогают приседания и халахуп
Пожаловаться
Валерия
обязательно попробую
Пожаловаться
Виктория
Мне хорошо начало помогать, а потом резко бац и тест заполосатился
Пожаловаться
Елена
Я тут посижу, послушаю.Мои живот, бока и ноги худеть отказываются(
Предыдущая статья
британец кот ЛИНЯЕТ
Следующая статья
заказать книги