стройнеющим привет!!!
все кто хочет писать о вреде или пользе каких-либо продуктов, о ПП, и о том, что «вы так не похудеете»- ПИШИТЕ ЭТО У СЕБЯ В ПОСТАХ. комментарии уместны- если вы питаетесь по -60, или хотя бы имеете о этой системе представление!!!
Вес с утра 51,1
начну со спорта- я сегодня большая молодец- Джиллиан, обруч пока 5 минут и бег 500 метров
Завтрак (8:30) каша пшено+рис на молоке с сахаром, кофе+молоко
Обед (12:30) пюре картофельное, ложка грибок, немного салата капуста+морковь+майонез
Ужин (17:30) не буду писать что я ела- но это очень вредное и мне этого хотелось уже несколько дней
всем стройнеющим отвеса!!!!
макдак?)))