В моей жизни спорт присутствует более 5 лет. Я всегда думала если забеременею не брошу тренировки как минимум бассейн, может силовые оставлю без фанатизма и не затрагивая мышцы живота, еще возможно танцы, ну и кардио))) ага наивная, как только поняла что 
4 февраля 2025 06:40
сегодня 13.5 недель, утром еле натянула постиранные джинсы. Еще влезаю в трикотажные брюки и трикотажную юбку -всё. А еще зимы 2 месяца... И на работу ходить несколько месяцев.
Вещи для беременных нынче на вб? в чем ходите расскажите? фото, артикулы … Читать далее
Вещи для беременных нынче на вб? в чем ходите расскажите? фото, артикулы … Читать далее
6 февраля 2025 08:54
В прошлую беременность в 33 недели я бегала Слата марафон (3 км).
В эту на 35 неделю выпадала Лыжня России. Хотела с дочкой на детский забег. В том году это было 300м или 1км.
Но из-за теплой зимы отменили массовый старт и детский забег. Потом пришли … Читать далее
6 февраля 2025 13:26
Всем привет! Очень давно меня здесь не было) Столько событий произошло за это время.
В 2017 году был развод, после бывшего мужа разочаровалась во всех мужчинах, очень долго приходила в себя. Кажется уже смирилась с тем, что я всю жизнь буду одна … Читать далее
В 2017 году был развод, после бывшего мужа разочаровалась во всех мужчинах, очень долго приходила в себя. Кажется уже смирилась с тем, что я всю жизнь буду одна … Читать далее
7 февраля 2025 02:33
Я занималась йогой и вообще спортом всегда, до беременности, во время беременности, сейчас тоже занимаюсь, нам наступает 31 неделя уже и мне моя знакомая сегодня сказала, что перед родами лучше не заниматься йогой, потому что можно раньше родить и вообще … Читать далее
8 февраля 2025 15:11
Я тоже занимаюсь спортом. В основном аэробные нагрузки. Вот сегодня была у гинеколога( первичный осмотр ) и в списке «главных вопросов» был вопрос о спорте. Я поинтересовалась можно ли не быстро ходить на беговой дорожке. Она ответила, что НУЖНО. Медленно и можно даже более 40 мин. Я довольна. Буду ходить. Кстати с первой беременностью, а тогда у меня еще не было тренажера дома. Да и клубы были для меня чем -то недосягаемым тогда) Я просто ходила по району по часа два. Не могла без этого. Всю беременность ходила.И состояние было отличное. Если у Вас нет никаких противопоказаний, то спорт, МЯГКИЙ СПОРТ просто необходим! Но после консультации доктора)
То же ходила на фитнесс и люблю тренировки у меня силовой был с элементами Чирлидинга танцевальный. Скучаю по тренировкам очень, первая беременность боюсь, низ живота тянет периодически прыгать нельзя, руки поднимать то же, хожу сейчас гуляю и могу устать, думаю в бассейн ходить плавать может аквааэробика в воде не так все плавность дает. С тренером разговаривала она говорит не надо по самочувствию.Не навреди.
тоже озадачилась этим вопросом, но стала читать и вспомнила, что сейчас до окончания 1го семестра надо себя беречь. сынулю лишний раз стараюсь даже не поднимать. до того как узнала, что Б, ходила по ступенькам + дома делала зарядку + велик, сейчас вот видимо отменю. после 1го семестра хочу на велотренажере заниматься по возможности. хотя моя лучшая подружка всю Б занималась физкультурой, но ее вообще ничего не беспокоило ни разу. 1й триместр она продолжала ходить в клуб, но исключила резкие упражнения и упражнения на пресс, во 2м симестре она на лыжах гоняла, а в 3м пошла на йогу для Б. Я в ту Б только разминку делала каждый день и ходила много — каждый день по 2-3 часа.
я 20 лет занималась спортом, причем не просто чем-то, каратэ… для меня это стало больше стилем жизни… но, тоже узнала что беременна, ну думаю бегать и силовые нет точно, а так велик по возможности и плавание… многие говорят что запрещено вообще нагрузки любые кроме хотьбы… хм… вы знаете, моя маман, нося меня, плавала по три часа в реке, ходила в походы с рюкзаком… и когда схватки начались, пешком полгорода прошла… не знаю, я родилась здоровой и за всю жизнь болела единственно серьезно ветрянкой, но… у меня начинает побаливать низ живота даже если с собакой играя палку стараешься подальше кинуть, и от велика на 10м метре задыхаюсь… ну что делать, значит придется год-полтора обойтись без привычных нагрузок… по самочувствию смотрите...
на йогу похожу немного еще и на растяжку. ))
каталась на горных лыжах до 6 мес и обычных до 33 нед, потом стало тяжело дышать и перестала