Система -60, день 118

Приветики девулички красотулички!!!

что и требовалось доказать, вышла на работу, обпилась воды, вчера 3,5 литра и вуаля + аж 300, 61,600 сегодня(((( я вся в расстройстве!

Итак вес 61,600, за 10 дней возобновления ежедневных отчётов (63,5 -1,9 воды)

З кофе с молоком, хлебцы с яйцами, желтки выковыривала доченьке:-)

Система -60, день 118

Перекус творог, ряженка

Система -60, день 118

Обед куриная грудка, буду запекать, уже размораживаю, ужин рыбка

Система -60, день 118

Система -60, день 118

Вот как то так сегодня!

Сегодня ещё на работу)))

Всем мега отвесов!!!

Всех лафффф!!!


Рубрика Прикорм
Катерина
Катерина
Габриела
10 лет
Гамильтон
030443

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
₪Злыдня₪
₪Злыдня₪
Санечка
9 лет
Полтава
Хвалю!!! Белки в норме! Теперь ждем отвеса. И теперь… Ругаю… СИЛЬНО РУГАЮ… Кать, ты чего на цифрах вообще зависаешь???? У тебя есть план питанияи все… Ты его выполняешь каждый день и нефиг взвешиваться… Контроль массы тела 1 раз в неделю натощак. И все. Ты своим, бляха-муха, унынием от задержки воды себе весь настрой портишь…
Пожаловаться
Катерина
Катерина
Габриела
10 лет
Гамильтон
Ну блин, разошлась))))ладно, ладно)))
Пожаловаться
₪Злыдня₪
₪Злыдня₪
Санечка
9 лет
Полтава
Пожаловаться
Катерина
Катерина
Габриела
10 лет
Гамильтон
Ну не кричи, свекровь)))))
Пожаловаться
₪Злыдня₪
₪Злыдня₪
Санечка
9 лет
Полтава
Хорошо, не буду, ток пообещай мне на циферках не зацикливаться. Это очень субъетивная оценка, не буду тебе напоминать про… Так выглядит 1 кг жира и 1 кг мышц… И чсей остальной фигней тоже напрягать не буду. Хошь объективный результат — замеряй обьемы. И еще неплохо купить весы с анализатором количества жира.
Пожаловаться
Катерина
Катерина
Габриела
10 лет
Гамильтон
Всю инфу читала, мозгом понимаю))), но только им:-)

Если кг ещё как-то радуют, то объёмы стоят! Поэтому и цепляюсь((( знаю, что не хорошо!!! Может у меня мышЫцы под жиром притаились???

Пожаловаться
₪Злыдня₪
₪Злыдня₪
Санечка
9 лет
Полтава
Кать, ну у меня офигенно развиты мышцы, они рельефные, прощупываются, там, под слоем жира на животе такие кубики… мммм… Нет, не настолько, как у девочек, которые в фитнесс бикини учавствуют, но тоже неплохо… Ну, и 15 кг жира. Теперь надо скинуть хотя бы 11 кг этого злосчастного жира, чтобы стать супер конфеткой. (И это все при том, что спортом я не занимаюсь… такое телосложение… начинаю заниматься в тренажерке — быстро нарастает мышечная масса, муж начинает ругаться, говорит, сразу талия пропадает...)

Так что надо усиленно скидывать баласт))))

С понедельника в бой с новыми силами!!!!!!

Пожаловаться
Катерина
Катерина
Габриела
10 лет
Гамильтон
Ой молодец!!!
Пожаловаться
Таша
Таша
Ярослав
8 лет
Казань
Ну у тебя сегодня комментарии про три кофе ☕
Пожаловаться
Людмила
Людмила
Малышка
28 лет
Москва
Ага, прикол)

Интересно, а про О и У она что подумала??

Пожаловаться
Катерина
Катерина
Габриела
10 лет
Гамильтон
Да ну блин:-) читать она умеет, при чём тут система и количество кофе.....?????
Пожаловаться
Таша
Таша
Ярослав
8 лет
Казань
Пиши теперь полностью
Пожаловаться
Катерина
Катерина
Габриела
10 лет
Гамильтон
Да ну, это неведомо откуда забредшая! Обычно вы у меня догадливые)))))
Пожаловаться
Таша
Таша
Ярослав
8 лет
Казань
Нууууу, мы такие
Пожаловаться
Екатерина Тагне
Екатерина Тагне
Ярослав
6 лет
Ярослав
6 лет
Саранск
А как грудку будешь запекать? тоже размораживаю незнаю уже что с ней делать.
Пожаловаться
Катерина
Катерина
Габриела
10 лет
Гамильтон
В мешочке, туда специи, лук 4шт, у меня мелкий и одна морковина, всё перемешать и в духовку на часик, оно в своём соку упечётся и будет сочно и вкусно!



Пожаловаться
МилаяСовушка
МилаяСовушка
Кира
7 лет
Сыночек
4 года
Москва

на твороге сверху корица)

Пожаловаться
МилаяСовушка
МилаяСовушка
Кира
7 лет
Сыночек
4 года
Москва
?
Пожаловаться
Катерина
Катерина
Габриела
10 лет
Гамильтон
Агась:-)
Пожаловаться
Глория
Глория
МояДуша
11 лет
Мояпотеря
5 лет
Уфа

ох уж эти блин наши плюсы

Пожаловаться
Майя
Майя

А ряженка это типа кефир? У вас есть такие продукты как сметана и кефир? Слышала где то что сметана не везде продают.

Пожаловаться
Катерина
Катерина
Габриела
10 лет
Гамильтон
Да, у нас она называется маслянка, но по-русски ряженка, она 1%, )))
Пожаловаться
Майя
Майя
Понятно) а у нас кефир)
Пожаловаться
Катерина
Катерина
Габриела
10 лет
Гамильтон
Кефир у нас тоже есть, тоже 1%