Немного полезных табличек по теме Правильного Питания! Это действительно работает вам на пользу!

Это отличный перекус)))

без сладкого тоже нельзя. Глюкоза необходима для работы мозга. И жизнь не так уныла, если съесть на завтрак зефирку к примеру))) Я ем сладкое на завтрак после медленных углеводов, чтобы желудок был не пустым-меньше потребуется вредятинки))) Но, конечно, не постоянно это происходит, а только тогда, когда организм действительно требует глюкозу.

ахахахаха))) И я так же бывало срывалась! Вижу-шоколадка… Дальше как в тумане!

+++