Опишу мой личный опыт по снижению высокого гомоцистеина.
Читала у многих, что в основном, снижают его ангиовитом, в котором содержится высокая доза фолиевой кислоты, 5 мг. Я же снижала его активной формой фолиевой кислоты, или метил-фолатом или метафолином (это все синономы). Пока тут о нем рассказов не видела, и вот хочу поделиться, может кому пригодится, особенно таким как я, «мутантам» с MTHFR. Я снизила гомик до 5,9 с 11,3...
Про вред гомоцистеина много писать не буду, кто с этим столкнулся- уже знает. Скажу только, что меня впечатлил результат одного исследования, приведенного в журнале «Медиасфера» за 2008г: Получены следующие результаты: уровень гомоцистеина в сыворотке и фолликулярной жидкости достоверно выше у больных с бесплодием по сравнению со здоровыми женщинами. Уровень гомоцистеина был самым высоким у женщин с неудачными попытками ЭKО в анамнезе. Вывод: высокий уровень гомоцистеина негативно влияет на результаты ЭKО и наступление беременности."
Когда я впервые (год назад) сдала анализ на гомоцистеин, то мой результат был 11,3. По данным лабы, общая норма до 13, но она рассчитана на возраст до 80 лет, а в возрасте около 30- нормой считается результат ниже 8. Но тут многие девочки писали, что в идеале должен быть на нижней границе нормы, т.е. 5-6, можно еще ниже. У меня в мутациях фолатного цикла гетерозигота MTHFR С667T, и есть еще ряд тромбофилических мутаций, сейчас о них не буду писать. И вот попала я с этим к нашему крутому генетику, доктору наук, академику, Гречаниной Юлии Борисовне.
Она сказала, что при мутации MTHFR С667T лучше принимать не обычную фолиевую кислоту, а ее активную форму метил-тетрагидрофолат, или 5-mthf / L-Methylfolate, или метафолин. Это связано с тем, что у «мутантов» проблема именно с усвоением фолиевой кислоты, в связи с уменьшением активности ферментов: у гомозигот фермент по превращению фолиевой кислоты в ее усвояемую форму работает всего на 30%, у гетерозигот на 70%. Усвоение обычной фолиевой кислоты и природных фолатов из пищи занимает не менее 2-5 часов. Под воздействием фолатпревращающих ферментов (тех самых MTHFR, MTR, MTRR, с которыми должно быть все ОК, чтобы весь процесс проходил гладко), (описание на русском ), который как раз содержит все, что нужно для снижения гомоцистеина- метил-фолат, В6, В12 в высоких дозах, бетаин, в его описании и отзывах хорошо все описано, и он как раз рекомендуется при мутации MTHFR и высоком гомоцистеине. Мы поделили 1 баночку на троих (и доставку тоже) и вышло по 60 капсул каждой, т.е. каждой хватило на 2 мес (в аннотации советуют принимать по 3 капсулы в день, но это уж очень огромная доза, мы принимали по 1 и результат налицо).Каждая капсула содержит 400мкг метилфолата, 400 мкг метил-В12, 7мг В6 и 600мкг бетаина, вот в такой дозировке все отлично работает. Заказывали его уже 2 раза. Он конечно дороговатенький, но если поделить на двоих-троих — то выходит самое то, и даже дешевле ангиовита (когда делаешь первый заказ то на него скидка 10$ +еще 5%, и он выйдет за 31,40$ за 180 капсул, а доставка всего 2$). Я снизила свой гомик на нем с 11,3 до5,9за месяц (а до этого на обычной фольке 5мг+ 1мг В12 (в виде цианкобаламина)+строгой диете (нет сыру, яйцам, молочке, мясу, тортикам, короче одно мучение) получалось снизить только до 8-9, сейчас же диету не соблюдаю вообще. Другим девочкам тоже помогло (у одной снизился с 15 до 3 с хвостиком, у второй до 5,1 с 13,7). https://ru.iherb.com/tr/cb?pcodes=THR-78703&rcode=DML121
Есть еще отдельно толькометилфолат (5-mthf)много разных вариантов.
Пила активную форму фолиевой кислоты (6s)-5-methyltetrahydrofolate, calcium salt в дозировке 1500-2000 мкг в день, гомоцистеин снизился с 14,9 до 5,9 за две недели. Девочки, хочу вас предупредить, что все эти манипуляции со снижением гомоцистеина ведут к изменениям гемостаза в целом — это очень серьезно! Нужно всё это делать под контролем врача, а не самоназначением!!! Я по своей натвности вот так вот пропила, сделала отмену, потому что уровень фолиевой в крови стал 28 ( при норме 17) после отмены у меня начал расти показатель гомоцистеина с 5,9 вырос до 10,9 за 10 дней!!! Началась субфебрильная температура 37-37,4, боли в мышцах. Сдала анализы на гемостаз-пока показатели в норме, очень переживаю по этому поводу, так как быстрый рост гомоцистеина может приводить к тромбозу и прочей гемостазной ереси. Вот такой вот мой опыт, связанный с гомоцистеином. По мутациям фолатного цикла “гомозиготный мутант”.
А вы не подскажете я купила 2 разных препарата, они аналоги друг друга? Или все таки тот, что в коричневой лучше?
А можно фото хотяб одного из тех, что нужно. Благодарю!
ой, только увидела.Я ссылки дам- там фото и описание:https://www.iherb.com/doctor-s-best-best-folate-fully-active-featuring-quatrefolic-400-mcg-90-veggie-caps/38067?rcode=dml121
https://www.iherb.com/Solgar-Folate-As-Metafolin-400-mcg-100-Tablets/14274
Спасибо!
Девочки, простите, если не к месту. Тоже был высокий гомоцистеин 15. Заказала на IHERB Метилфолат "Solgar, Folate, 1000 mcg, 60", но пока он шел мой гомоцистеин отлично просел на ангиовите. Теперь валяется дома, может кому надо срочно, чтобы не ждать, отдам руб за 700 он в упаковке, срок годности еще хороший, покупала за 1000 по-моему ± ))))
Результат Марии- за месяц на метафолине 800 по 2 таб без диеты- 5,8 с 11,5 https://forum.baby.ru/community/view/22621/forum/post/441864569/
Огромноеее спасибо за такой подробный пост с описанием, так еще и ссылкой где купить. Просто чудо, что Вы поделись консультацией такого специалиста как Гречанина Ю.Б., у нее даже докторская была прямо по теме «ВИВЧЕННЯ ВПЛИВУ ПОЛІ***ІЗМІВ МТДНК ТА ПОЛІ***НИХ ВАРІАНТІВ ГЕНІВ С677Т MTHFR, А66G MTRR НА КЛІНІЧНІ ПРОЯВИ МІТОХОНДРІАЛЬНИХ ДИСФУНКЦІЙ»
Желаю удачи!!!
оценила ваш труд прям от души. цена на препарат впечатлила...
я уже прикинула и взяла на заметку))) просто сразу это был шок)) а имеет смысл в наших аптеках поискать или глухо?
вот мне по этой причине гиня фемибион и назначила, мол, не усваивается если фолька, то в таком виде усвоится, а гематолог за анговит — пью и то, и то)) надеюсь, толк будет)) спасибо за совет и удачи))
привет, при планировании и беременности нужно следить, а в другое время- по желанию. У людей в возрасте показывает риск инфаркта/инсульта