Прошу поделиться своим опытом: в интернете начиталась много хороших отзывов и с врачом конечно посоветуюсь, но хотелось бы услышать мнение тех, кто придерживался такой диеты. Как подобрать меню, сколько она длится и т.д. Слишком много набираю веса я, хоть и кушать стараюсь без излишеств, отеки стали появляться на ногах. Вобщем, ищу выход из ситуации)) заранее всем спасибо за отклики
Бессолевая диета при беременности
Комментарии
Актуальные посты
Я поправилась за две недели отпуска на 5кг(сейчас 22 неделя) !!!!!!
кушала всяческую дрянь типа мороженое, шоколад, драники, макароны, пироженки, а соль я вообще обожаю и по-больше и четыре дня назад перешла на здоровый и бессолевой принцип питания, готовлю без соли ВСЁ!
и исключила сахар и мучное. За эти дни ушло 3кг. 
Кушаю примерно так: За 20 минут до завтрака 5 черносливин и стакан воды, каша с сухофруктами на молоке на завтрак, перекус- фрукты, на обед овощной суп-пюре с льняным маслом и кунжутом, запеченное мясо или рыба +гарнир овощи/гречка, перекус-творог с медом и чернослив, на ужин салат или салат и рыба, перед сном яблочки и чай. 
Я считаю, что е дай бог- лишие кг и отеки! Лучше правильно питаться. Удачи вам!
я сидела на бессолевой диете 2 последних месяца беременности, ела обычную еду — кашу, супы без соли, не ела хлеб, не ела выпечку, в которой была сода
У вас какая прибавка? я тоже резко начала прибывать, до 18 недель почти не набирала. Послушаю тоже)