КОГО БЕСЯТ ТАКИЕ ПОСТЫ — ЗАКРОЙТЕ ЕГО ПОЖАЛУЙСТА!!! БЕРЕГИТЕ СВОИ НЕРВЫ!!!
сегодня стояк (после вчерашнего на ночь винца это еще отлично) за 21 день -2 кг100гр
Завтрак Объеденная сыном ромовая баба
ОбедГречка, голень туш, без кожи, салатик из свежей капусточки с морковкой и лимонным соком, чуть масла оливк и шиповник.
Ужинн Мороженное с тертым шоколадом и печенька!!!
Сейчас побегаю, приму ванну надо чуток расслабиться, а то чет денек сегодня злой и противный, даже поплакать успелаХотя это иногда делать даже полезно, тем более работа моя связана с глазением в манитор, а так поплакала глазки смочила и все ок!!!!
Ну всем приятного четверга!!! Скоро праздники шашлычки ммм красота!!!
да ну мороженное
не вкусно по любому, лучше утречком нормальное съесть
Блин! Смотрю я на твой отвес и думаю: у меня за 3 дня отвес 1,9кг. Понимаю, что вода и всё прочее уходит, но один фиг это много! Надо наверное объёмы смотреть.
Наташ я сейчас весы выкину
+ 1000 откууууудааааааа
через 9 дней только!!! Да вообще жесть!!! пофиг пошла пельмени жевать!!!!!!!
Ты как всегда придумываешь новые вкусняшки на ужин)
, помню твой тортик из творога))).
как начала читать — охренела от ужина)))
интриганка ты))) надо взять на заметку)
молодец
а из кефира с зам.сахара отличный коктейль получается, особенно с ягодками)))) круче всяких покупных молочных, попробуй)))
Я тоже завтра на сисиему!!! Второй заход!!!
да конечно, а то я разъелась, пузень как на 9 месяце.
хорошо то как просто поесть)))
надо тоже себе мороженое забабахать!!!
по сколько минут бегаешь?!
я так начинала чтоб комфортно было и чтоб нагрузку чувствовала, наверное это было мин 15, км 0,750-1км шагом.