Кто худеет - тот поймет=)

Поймет мою радость!!! Я не верю своим весам и глазам=)

Кто худеет - тот поймет=)Худею с декабря, с 61 кг) иногда срываюсь и нарушаю режим питания)

Очень долго вес стоял на цифре 55,3 — 56.я уже и не ожидала цифру 54 увидеть, я даже не помню, когда я в последний раз видела такую цифру на весах!

Короче, я так рада!!! =) надеюсь похудеть до 52)


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Алла

а как худеете если не секрет?) У меня сейчас тоже вес 61-62, хочу 55.

Пожаловаться
Эльфик
почти исключила мучное, сладкое, картофель и макароны. Если даже что-то из вредного употребляю, то только до 2х часов дня. Ужин не позже 6 вечера и в основном это овощи или мясо. ну и немножко физ нагрузок.
Пожаловаться
Troshka

умничка!!! а у меня вес стоит(((

Пожаловаться
Эльфик
А у тебя какой рост и вес?
Пожаловаться
Troshka
170см, вес сейчас 64. Почему-то спустя три месяца после возвращения из Майами вес потихоньку начал расти, а так для меня было идеально 61-62 кг)). То ли продукты тут не те, то ли просто там лето и жарко, а тут зима была…
Пожаловаться
Эльфик
о, а ты высокая) за зиму наела килограммы( я зимой не меньше 3х кг набираю вечно(
Пожаловаться
Troshka

это при том, что я не ужинаю, а кефир пью

Почему муж мой все худеет? кормлю его на ночь специально уже)))))))
Пожаловаться
Эльфик
Обмен веществ хороший, наверное ;D а я своего откормила почти до 100кг( сейчас худеет.
Пожаловаться
Troshka
да он вообще… ест что хочет и когда хочет) Сладкое не любит, но солёненькое всякое… По вечерам у меня проверка силы воли))))
Пожаловаться
Эльфик
Соблазняет тебя? Мой тоже любит поесть вечером перед телеком, я себя переборола и теперь не обращаю даже внимания, что бы он там не ел=)) а раньше не сдерживалась и ела вместе с ним(
Пожаловаться
Troshka
Не соблазняет, просто я люблю что-то погрызть, особенно всякие чесночные греночки)))) Но я уже с универа привыкла не есть вечером, даже нет желания (после 6 вечера голод пропадает)
Пожаловаться
Ольга

ой какая умничка. продолжай в том духе и достигнешь своих целей)))))) как худеешь? ПП?

Пожаловаться
Эльфик
Спасибо:) Не то что бы прям ПП, но резко ограничила себя в углеводистых продуктах, и не ем после 6 вечера) ну и упражнения делаю) скоро начну бегать.
Пожаловаться
Анютка Старенкова
Эх…
Пожаловаться
Эльфик
Чаво? =)
Пожаловаться
Анютка Старенкова
Зааавиииидууююю
Пожаловаться
Эльфик
А какой вес и рост у тебя?
Пожаловаться
Алька

Аналогично. Никак не могу сдвинуться с цифры 55-55,5кг… Пару раз видела 54,70, потом опять обратно(( Тоже хочу 52, а лучше 50кг. А рост какой у вас?

Пожаловаться
Эльфик
163)а у вас? даа, тоже важно не в последний раз увидеть такую цифру))
Пожаловаться
Алька
166см у меня… почти столько же)
Пожаловаться
МамаДвухМальчишек

Молодец! Поздравляю!

Пожаловаться
Эльфик
Спасибо:)))
Пожаловаться
Габриэль Солис
А я не взвешиваюсь почти, вес не показатель

А раньше тоже гналась,45 хотела… сейчас примерно 53-54, и выгляжу куда лучше, чем в 47

Пожаловаться
Эльфик
Все от строения фигуры зависит… Я не толстая, нет, но излишки веса в глаза бросаются, это жопины уши, это бока, руки полноваты, ляхи…
Пожаловаться
Габриэль Солис
От количества мышечной массы все зависит еще
Пожаловаться
Эльфик
Ага, а мышечная масса, как известно, тяжелее жира) у меня ее практически нет=(
Пожаловаться
Юлия

я помню свою радость, когда увидела такую же цифру на весах, поздравляю, как худели?

Пожаловаться
Эльфик
А сейчас какая цифра у вас? 2 месяца без перерыва делала упражнения, не сложные, не изматывающие, но действенные. Сейчас занимаюсь два раза в неделю, сил не хватает чаще заниматься. Ну и питание существенно скорректировала, мучное и сладкое — по минимуму и если употребляю, то не позже 2х часов дня. Ужин не позже 6, и до сна ничего не ем. Ну если сильно есть хочется, то яблоко или апельсин) макароны и картошка под запретом))) ооочень редко жарю себе на обед драники — это единственная вредность, которую я себе позволяю)))
Пожаловаться
Юлия
сейчас 58 где-то, но это из-за нервов моих и зажоров, надо брать себя в руки, а я просто не могу. А худела почти так же как и вы, в плане питания, спортом не занималась совсем, много гуляла с сыном и все, сбросила тоже с 61кг за месяц, правда без срывов совсем, вес держался, пока ограничивала себя, для меня это не есть после 6 и то не всегда, а сейчас проблемы заедаю и вес вырос сразу, надо вообщем переставать жрать борщ с майонезом в час ночи и все будет опять ок.
Пожаловаться
Эльфик
Я на нервах наоборот не могу ни кусочка в рот взять. Я недавно дня два нервничала очень, решался глобальный вопрос, так я за эти два дня съела одну баночку йогурта, и то еле впихнула в себя. Потеряла разом 1 кг)

Если вы в 5-6 часов вечера. плотненько поужинаете, то в час ночи ни накие борщи не потянет)) и поменьше нервничайте! :)))

Пожаловаться
Анна

поздравляю какой у вас рост?

Пожаловаться
Эльфик
Спасибо! 163(
Пожаловаться
Анна
у меня 162 сейчас вес 66,3, худею с 58.

поздравляю вас — хороший результат!!! :))

Пожаловаться
Анна
ой :)) сейчас 56,3 :)) прибавила 10 кг :))
Пожаловаться
Эльфик
А я смотрю на фото, ну никак лицо не похоже, что 66 кг=) до какого веса хотите дохудеться?))
Пожаловаться
Анна

до 54 цель была :)) но думаю если получится можно и до 51 :) на диете не сижу, но стараюсь немного ограничивать сладкое — плохо получается :) и занимаюсь каждый день по 30 минут упражнениями с Джилиан майклс стройная фигура за 30 дней. 2 недели прошло :))

Пожаловаться
Анна
на фото я 52 весила :))
Пожаловаться
Эльфик
Я тоже ограничила себя в сладком, мучном, жареном и вредном) и не страдаю от этого, к шоколаду вообще появилось отвращение) с джилиан пробовала заниматься, хватило на три занятия, тяжело мне с ней(
Пожаловаться
Анна
Вредное не ем, жареное ограничиваю, а вот сладкое и выпечка не могу себе отказать, стараюсь хотя ограничивать :)
Пожаловаться
Эльфик
Ну я вот от свекровиных куличей просто не могла отказаться, но ела их только с утра)) после 14:00 табу на мучное и сладкое)
Пожаловаться
МилаяСовушка

а я 65 хочу))а я 77 !

Пожаловаться
Эльфик
Все получится! Главное- настрой)))