подсчитала по калор.мне нужно в день 1500кк., и еще прочитала такую вещь, что если съедать меньше положенной нормы кк, то не похудеешь, это для меня непонятно.а еще как, например, я должна съесть 1500 кк, т.е.не важно что есть, я могу съесть 3 плитки шоколада, те же самые 1500 и не поправлюсь?? чет я не врубаюсь… просвятите
25 января 2025 18:11
Расскажу кратко но понятно.
Познакомились с мужем и всё у нас быстро завязалось)
Начали планировать беременность 6 лет бесплодия неясного генезиса, бесконечные анализы, обследования и операция. Опущенные руки, состояние семейных отношений на грани … Читать далее
6 февраля 2025 06:47
На подготовке дочка сидела за партой с девочкой, подружилась. Ходили друг к другу на дни рождения, вместе ездили в бассейн, хорошо общаемся с родителями.
Но 2 сентября её посадили с мальчиком, который ревнует к дружбе с той девочкой. Уже полгода он … Читать далее
10 февраля 2025 13:07
Девочки всем привет. 6 февраля сходили на первый скрининг было 12недель и 6д
На сегодня срок 13 недель и 4 дня , все прошло хорошо. Очень волнительно было , особенно первые пару минут пока смотрели , была тишина и ничего не понятно в порядке или … Читать далее
На сегодня срок 13 недель и 4 дня , все прошло хорошо. Очень волнительно было , особенно первые пару минут пока смотрели , была тишина и ничего не понятно в порядке или … Читать далее
Вы должны так рассчитать вашу норму кк что бы в течении дня не ощущали голода
если на такой шоколадной диете сидеть, зубы к черту полетят, не вернешь)))а похудеть запроста, только организму для нормального пищеварения нужны и белки и жиры и углеводы и микроэлементы.
Не худеешь на сильном дефиците, т.к. организм не дурак, и каждую калорию отложит прозапас, а не истратит на энергию. Запас=жир! Если будешь съедать 1500 калорий в виде шоколада — худеть будешь, но угробишь желудок.
да)
можно и меньше калорий есть
ела 680 калорий