Про роды- что почитать и посмотреть?

Я, как человек впечатлительный, ничего не смотрела и вам не рекомендую :) на такие ужастики можно напороться ))) почитайте про правильное дыхание, если уж так хочется что-то почитать. но не пытайтесь зазубрить прочитанное — это бесполезно. Самое лучшее — попросить акушерку, чтобы она вам ПОКАЗЫВАЛА как и когда дышать. Именно показывала, а не объясняла. Еще хорошо бы договориться с мужем (если рожаете с ним) или с акушеркой о жестах-сигналах. Чтобы вы могли без слов показать что вы хотите попить, поменять позу и тд и тп. Это поможет вам не сбивать дыхание. Мне, кстати, дыхание помогло реально уменьшить боль. И еще — хорошо бы во время родов полностью расслабиться и «уйти в себя», сосредоточиться только на себе и ребенке. Мне это реально помогло.

На ютюбе много полезных видио

Семья от А до Я

Мне на схватках никакое дыхание не помогало.когда ктг работает, торчит капельница… ни повернутся ничего… лежала и материлась

Я о том как дышать читала, тренеруюсь каждый день

Спасибо всем!!!

Ничего не нужно, а то не то посмотрите, и пойдете не с тем настроем. Посмотрите только правильное дыхание в ютубе наберите мама лара, у нее на канале может быть.

Ой лучше ничего не читать;))все само пойдет;))только накрутите себя! главное, делать то, что скажет врач!

Нет не правда над дыханием поработайте боль можно продыхивать

Ничего! На месте разберетесь!

что я смотрела и слушала, вообще все забыла. Осознание что нужно делать пришло в родовой, организм сам подскажет что делать нужно да и врачи рядом