Прошла неделя с момента старта моих похуделок) к сожалению не заладилось у меня с тренировками в зале, так я и детки заболели, но питалась я так, как мне рекомендовал тренер. И со среды, когда температура перестала подниматься я начала снова делать домашнее задание- это пресс и 30 мин велотренажера на тощак) на данный момент у меня — вес 78,300. А был 82. С нетерпением жду субботнюю тренировку в зале)