Уже как два дня…
В воскресенье в 13 нас выписали. Спасибо моим любимым подругам кто пришел на выписку, вы мои самые лучшие!!! Как и с сыном в день выписки шел дождь, но он ничего не омрачил). Дома муж с сыном украсили все шарами, убрали, постирали, и я просто отдыхала и радовалась жизни))). Верочка чувствует себя хорошо, спит и кушает. Вчера было первое купание, прошло оно без плача, она улыбалась, а Мирон скакал над ней и все пытался помыть голову шампунем))))… Не отходит от нее, рассматривает все, особенно почему-то ему нравится когда она покакает, он радуется))) странный мальчик)))))))))). Пока мы дома с Мироном, муж работает и в сад его водить не кому. Но с четверга муж идет в отпуск на месяц и будет его отводить. Также у нас параллельно начнется стройка во дворе, вобщем дел невпроворот, но радует что скоро наступят устойчивые теплые деньки и мы будем гулять с коляской, кататься на роликах и велосипеде)))). Приходила патронажная сестра, сказала желтушка почти прошла, глазки белые и ничего прописывать нам не будет, дабы не пичкать ее химией. Пьем только Бифидум 1 раз утром перед кормлением. Я скинула 9 кг как вышла из роддома, и вот за 2 дня еще 2 кг. Итого из набранных за всю беременность 11кг, не осталось ничего. Мои 50 на месте. Растяжек нет нигде, но я продолжаю мазать тело кремом. Так стремительно вес в первую Б у меня не уходил. Я в шоке. Попы нет, но я этим займусь)))) чуть позже))). Заказала крошке весы с показателем температуры и влажности в доме, буду мониторить вес, увлажнитель воздуха и радио няню. Сегодня муж поедит забирать мои заказики… Осталось только купить пару маечек для кормления, а то кормить вообще неудобно малышку....
Муж носится с ней как с китайской вазой)))) бережно и трогательно все это))))) Настолько счасливой, одухотворенной я не ощущала себя наверное никогда. Они мне были нужны, мои дети… я ждала их всю жизнь!!! Я сделаю все от меня зависящее, чтобы у них было все и они были счастливы!!!
Добра вам девочки, не забывайте благодарить Бога!!!
Надюша, от всей души поздравляю и с выпиской и с рождением Верулички-красотулички!!! Счастья, здоровья всей вашей большой семье!!! (поздравляю и с рождением, потому что была без интернета 2 недели) :).Очень-очень рада, что у вас все так хорошо!!!
Поздравляю!!!
Верочка
Поздравляю!!! Стройняшка! Здоровья вам крепкого!
Ура, ура!!! Спокойных ночей вам!!! Детки-это счастье. Я себя почувствовала полноценной, когда родила второю дочу))) А до этого было такое чувство, что чего-то или кого- то не хватает! Богу спасибо за все!

позитивный пост)) папе вашему, видимо, не хватало именно девочки)) с девочками они ведут себя по-другому))
а ты стройняшка) как будто и не рожала)
поздравляю вашу семью!!!) Надюш, ну ты конечно красотка!!! как из спорт зала только вышла!
Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!))))))))))))))))))Это так мило и душевно))))))))))Уверенна, что ты хорошая мама)))))))))А фигура просто зачет))))))))животик-мечта
Поздравляю! Хорошо когда все хорошо! Здоровья вашей семье!
А животик будто и не рожала, прям с прессом
С прибытием домой!
Поздравляю!!! Выглядишь
умнички! так держать! рада искренне за вас!!!
Очень за вас рада! Так здорово, детки наше счастье ))))))
Мироша прям забавный такой, молодчинка!
Грудь и живот, бедра тоже (((
Блин даже не знаю, как обьяснить ......
В общем в позе " раком", спина ровная, руки на локти ставишь. На ноги нужен весдополнительный. В зале мне сестра спец гири вешала, они в виде поясочка, прям на ладыжку, дома я с обратной стороны коленки зажимаю гирьку, правда 1 кг, желательно бы побольше.
И три подхода по 15 раз ( можно 10, дпльшн по себе посмотришь, можешь увеличить) или 4 подхода. На каждую ногу, чередуя, поднимаешь ее как бы топориком держа, носок не тянуть. Получается поднятая нога должна быть в одну линии со спиной. Точнее бедро/попа, остальная часть ноги у тебя согнута ))))
Щас попробую картинку хоть найти, чтоб понятнее было ))