питание после родов

на одной гречке не сижу.не придерживаюсь, что надо исключать все продукты из рациона, чттобы не дай Бог у ребенка прыщик не соскочил.Но и все подряд не ем.С ЖКТ есть проблемы, увы.Ну собственно, это так, к слову...

Хотелось бы, конечно, сесть на диету, но, наверно, нельзя?

Мои лишние кг не уходят… Может кто поделится рационом правильного питания?


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Нюра Датура

Я на ПП уже 3 года, 1 из них без спорта, вес такой же и держится как до родов. Не прибывает и не убывает.

Пожаловаться
Алина

все, ну кроме копченого, жареного!