Всем Привет!)))) Дело в том, что я очень хочу похудеть)))) Мой рост 168, а вес 80.5 кг))) за прошедшие 1,5 месяца, я кое-как скинула 9 кг))(фото к сожалению нет). Поняла, что диета «Магги» мне не подходит, система — 60 пока тоже сложновата для моего понимания(видимо пока в голове не щелкнуло, что к чему))))
Подумываю о правильном питании(ПП), так как надо приучать и ребенка правильно питаться, да и самой видимо не мешает.
Собственно в чем вопросы:
1. Как Вы планировали меню?
2. Кушают ли Ваши мужья тоже самое?(мой точно не будет)
3. Дорогое ли это удовольствие?
4. Возможно ли похудение на ПП без спорта? учитывая каждодневные прогулки с ребенком по 2-2,5 часа( в теплое время получается по 3-4 часа) без сидений на лавочке и того подобного + дома подвижные игры с ребенком.
5. Отказались ли Вы совсем от сладкого и соленого? Можно ли например с утра чашку какао?
Я в отчаянии!!! вес стоит и не двигается(((
Заранее всем спасибо за Ваши ответы и поддержку)))
Как же мне все это знакомо. Тоже набрала дома сидя лишние кг и теперь хочу скинуть все это. Силы воли нет или стимула, пока не получается. Скинула 6 кг и тотчас на месте. Надо взять себя в еловые рукавицы, достать пароварку и начать пп.)))
у меня после магги все вернулось ровно за месяц
и снова я у разбитого корыта
хотела с сег дня на 1200кал сесть
но заболела.горло.темп
Пендель не только тебе надо))) А я так и не поняла про ПП… что к чему! Я лучше на диету сяду, которая у меня была в 2009 году… всего один месяц… и я стройняшкой была)))) У меня хронический гастрит… изжога меня мучила тогда больше полугода! Тогда и от нее избавилась и от килограммов)))
Маленькие порции само собой)) Не забудь про полноценный сон и спорт все же нужен))
Возможно ли похудение на ПП без спорта? — 70% успеха как раз зависит от ПП… удовольствие не дешевое, но оно того стоит… мужу просто оформляйте блюдо красиво и может тоже начнет правильно питаться… а меню планируется исходя из наличия продуктов, времени, вкусовых пристрастий и желательно учитывать кол-во БЖУ…
Спасибо огромное! что такое БЖУ? Подскажите, пожалуйста!)))
Не жрать!)