у меня примерно такое было, утро овсянка еле сладкая и кофе, обед куриная грудка или куриные котлеты на пару либо рыба с любым гарниром рис или перловка, полдник фрукты или салат любой, только без майонеза, ужин либо творог либо рыба, ужин за 3 часа до сна!!!
Два года назад начала правильный образ жизни ?пп спорт причем конкретно )все это дома и сама)с 65 кг пришла на 55 кг.раьотала ,дети ,спорт все успевала)очень сильно поменялось мышление даже чуть с мужем не разошлись ?глаза на многое открылись Незнаю … Читать далее
На протяжении 2-х происходят аварии вокруг моей семьи.
В прошлом году меня стукнули - в задний бампер. Совсем слегка. Через 2 недели примерно произошло ДТП- сбили мужа и ребёнка на пп. Это было 24 ноября
Отделались переломами. Но на водителя … Читать далее
Что не буду опять «ударяться в ППэ» и публиковать рецепты на сайте. Но если вы видите этот пост, то я не сдержала свое слово??♀️? И уже отфоткала ПП-пиццу))
Основа - куриная грудь + кабачок +кукурузная мука. Перемолоть куриную грудку в блендере, … Читать далее
https://www.baby.ru/u/usr147122/
вот эта девушка помогает в составлении меню на пп. напишите ей
а чо это такое?))
https://www.baby.ru/u/denisium/
тут много всего)