девочки после родов стараюсь худеть как то избавится от висячего животика(он не сильно большой) и пресс качаю и попку подтянуть пытаюсь приседаю, но результа 0
до Б весила 55 кг сейчас 60, рост 167-168… кто как справляется подскажите
(((((я расстроена
Комментарии
Актуальные посты
не такой уж у вас вес большой… по моему это норма… а вообще когда перестанете кормить тогда и возьмктксь за себя… нужно правильное питание и пресс нет смысла качать если там есть слой жира на животе
сама рожала без разрывов и швов
Джилиан Майкл в помощь....