Гемоглобин

Вы на ГВ? Ешьте побольше говядины, гречки, яблок. Но если оч низкий, то в вашем влзрасте наверное только лекарствами, но я эти препараты не люблю, моему ребенку они гемоглобин подняли чересчур, при этом остальные показатели скакали, как хотели, потом когда упал опять, уже он гораздо постарше был, поднимала по совету врача железосодержащими продуктами и проблем больше не было.

Печень, гречка, гранат

Яблоки, свекла, гречка