Как правильно делать? вот врач сказала просто стоять так по 20 мин в день, а я 2 минуты и всё, руки затекают, что я не так делаю? Поделитесь опытом
Как правильно делать? вот врач сказала просто стоять так по 20 мин в день, а я 2 минуты и всё, руки затекают, что я не так делаю? Поделитесь опытом
как удобно, можно и руки на подушку сложить, главное чтоб живот висел и не давил на органы, в этом вся суть