И еще раз всем привет! Как ваш настрой и настроение?
Для начала хочу вас всех поздравить с предстоящим праздником
В этом посте некоторые из вас поделились рецептами куличей . Я вчера так и не успела их постряпать, пойду сейчас кашеварить)))
А теперь по делу...
Готовы отчитаться?
Напоминаю, что этот отчет я принимаю до 12.04.15 по времени до 20:00 по МСК.
И так, приступим!
Отчет делаете строго по пунктам!
1. № участника, Имя (список вы можете просмотреть здесь )
2. Ваш вес и объемы на отчетную дату (вес и объемы (укажите разницу относительно прошлой недели). Фото весов делать не надо.
3. Отчет по недельному заданию (оно было дано здесь )
4. Поделитесь впечатлением, как далась вам эта неделя. На все ли хватило времени? Все ли далось с легкостью? В чем была трудность выполнения задания?
Ваш отчет я принимаю до воскресенья (12.04.15). По времени до 20:00 по Москве. И обращаю ваше внимание на то, что ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ОБ ОТСРОЧКЕ(задержке) НЕОБХОДИМО ПИСАТЬ ДО ОТЧЕТНОГО ПОСТА(в ЛИЧКУ с указанием причины.)
Очередное задание вам будет дано уже в воскресенье
Всем всего стройного, без ущерба для здоровья!
Ваша Настена!
1. Елена №1
2. Вес 73,8 (+2,2) Ох, хотелось соврать, но решила честно. Параметры практически не изменились.
ОпГ 84 (+1)
ОТ 91 (0)
ОЖ 101 (0)
ОБ (0)
3.
3.1
Пекла пасхи. Второй раз в жизни! Порадовали). Невозможно не соблазниться. Мяско запеченное в духовке не фоткала.3.2.
3.3. Это задание по релаксу смотивировало меня на на уборку ванной от грибка. Сил потратили прилично. И даж как-то релакс не вышел. Пенка пахла, солька активно щипала, ЭМ лимончика пахло). Но получила я какой-то ожог, понять от чего не могу, хотя температура была высокая.
4. Прикупила спортивные штаны. Убил размер! И был он еще не 48, а снова 50. Я расстроилась и заела.(( В новые колготки 3 размера просто безнадежно не влезла((.
4. Неделя была совершенно печальной в плане питания и спорта. Я поняла, что обиды, страхи и проблемы я заедаю. Мне катастрофически хотелось сладкого и я ела. В общем, признаю я свои ошибки и отработаю на след. неделе.Христос воскресе!!!
Привес-80% вода, но и жиров из этого тоже пришел! Так что работаем! Чем дальше в лес-тем ближе лето, открытые наряды, теплая вода, пляж и сезон обнаженных тел!!!
Настик, вот скину!
мы — овны — упертые
1 №25 Юля
2 вес 57,0 (-0,5)
ОГ 88(0)
ОТ 71(-1)
ОБ 95(-1)
3 1) Фото праздничного стола
Праздничный стол был вчера, были в гостях у друзей и мужья пожарили шашалычков))наелись от души с зеленью и свежими овощами))а потом попробовали куличик по рецепту ПП, сделанный еще одной марафонисткой нашей Кристиной)))не по ПП конечно вкуснее)))
А дома я сделала творожную пасху первый раз и испекла кексиков вместо куличей, не по ПП, так что ем их только утром))ну и яйки конечно))
2) Уход за волосами2 раза в неделю делаю масочку для волос с репейным маслом и витамином А, а то лезут ужасно, эффект нравится))и после мытья головы полоскаю крапивой)сушеная закончилась, пользуюсь фильтр-пакетами, жду скорее лето, буду на даче у родителей делать запасы крапивки)очень нравятся волосы после нее и не мараются так быстро))
3) Удовольствие сильно получить не получилось сильно((( принимала ванну разок с ЭМ грейпфрута и бергамота)полежала, отдохнула в одиночестве, муж уложил в это время дочу спать, так что релаксировалась еще по этому поводу))(к слову засыпаем мы еще только с титей во рту((=))4)Шопинг устроила по интернет-магазинам, в принципе давно штудирую странички с поиском чего-нибудь интересного на лето)) надо все-таки еще выбраться по магазинам)) а пока приглядела такие шортики и комбез))надеюсь к лету мое тело будет готово к такой одежде))
4 Неделя далась нормально, если не учитывать, что пришлось все делать через силу(тренировок выполнила 6 из 6,4 раза сделала баночный массаж и 2 раза обертывание уксусом, но все заставляла себя делать((единственное нравится эффект от массажа, прям вижу как цецюль ненавистный уменьшается)а еще не могу понять почему плохо уходят объемы, тогда как вес снижается(((откуда тогда((ноги, мои проблемные зоны, вообще не уменьшаются в объемах(((вот это только расстраивает((
Молодцы с Кристюхой! Поддержка у обеих хорошая! И главное, что вместе идете к заветной цели и не нарушаете!
Попа и лягут тяжелее всего уходят! У меня за весь период везде ушло на 18-25 см по по объемам, а ляхи с бедрами все равно тяжелые! Причем выше талии кости просвечивают, а на ж.о.п.е жиру еще огого сколько...
Следующие задания будут 14-15.04, как с «бани» выйду, а отчет будет за 10 дней-24-25.04
1. № участника, Имя (список вы можете просмотреть здесьhttps://www.baby.ru/blogs/post/379476480-19050938/)
Номер 40, Надежда
2. Ваш вес и объемы на отчетную дату (вес и объемы (укажите разницу относительно прошлой недели).
62,3(-200гр)
ОГ 89 (0)
ОподГ 78(0)
ОТ 73 (0)
ОЖ 89см (0)
ОБ 95см (0)
3. Отчет по недельному заданию (оно было дано здесь https://www.baby.ru/blogs/post/378081308-19050938/ )
3.1. Продемонстрируйте фото вашего праздничного ПАСХАЛЬНОГО стола, его можно будет прикрепить отдельным фото под основным отчетом с выполненными заданиями
-Сделаю завтра
3.2. На этой неделе мы занимаемся с вами уходом за волосами!
Для отчета необходимо предоставить фото ингредиентов для маски и ваши волосы до и после процедуры
3.3. Для кожи!
Для отчета вам необходимо похвастать тем, как вы получили удовольствие от этого задания, и по возможности прикрепить фото
3.4. Мотивация!
Купила себе платье, но пока не готова его носить, так как в нем ещё виден живот и руки((((
А вообще ну оооооочень хочу купить себе костюм такого плана, для фитнес клуба, так что сначала плоский живот и никаких боков и после обязательно такой костюм
4. Поделитесь впечатлением, как далась вам эта неделя. На все ли хватило времени? Все ли далось с легкостью? В чем была трудность выполнения задания?
Если честно, то недельку для меня выдалась не из лёгких(
Так как мы сейчас в Воронеже у родителей мужа и здесь совсем другой ритм жизни, ну то есть не такой как дома. Дома я прекрасна знала, что три раза в неделю обязательно у меня поход в фитнес клуб, что там я не меньше двух часов уделяют себе любимой, потом домой и всякие процедурам по уходу за телом, питание которое контролирую Я!
А здесь все иначе(
Погода была ужасная, а следовательно никаких даже пробежек у по утрам, так еще и младшенький ночами плохо спит(
питание мало того что не по часам, так ещё и не то что я ем( я конечно стараюсь поменьше нарушать, но все же(
Вечерние встречи с друзьями, думаю могут дать о себе знать(
Сегодня погода уже чуть получше, надеюсь в понедельник мне удастся побегать)))
Волосы-шик! Ухоженные! Чем осветляешь? Прям такой чистый цвет! Редко встретишь...
Костюм офигенный! Мужу показала-сказал надо такой срочно купить! Делись где такой есть?
Следующий отчет будет 24-25.04, задания дам 14-15.04, после того, как с «бани» выпустят...
Осветляю пудрой эстелевской с 9% оксигентом у тонирую не всегда)))
Костюмы с интернет магазина в Украине.
1. №22 Анастасия!
2.Вес.75,8(-0,2)
ог 104.2(+0.7)? настён может без ог обойдёмся? ну не получаеться у меня нормально сиськи измерить
вечно сантиметр соскакивает и постоянно разные цифры
от 82,0(-0.1)
об 102.3(-0.4)
он-59.4(0)
3.(1)стола не будет.только пасочки.пекла свекровь, я делала творожную пасху,.но она будет завтра готова.
И мини-паски для сынули, только он их уж покавырял))(2)Настён особо с масками самодельными я не дружу уже пробовала разные варианты и волосы потом ужасные были.Просто воспользовалась фито сывороткой йдля волос, я ей раз в 1-2 неделю пользуюсь.
до
после
(3)Тт вообще не чем похвастаться(( «удавольствия получила» в стомоталогии на всю неделю хватило! ТаК ЧТО БУДУ ДОЛЖНА!(4)КУПИЛА СЕБЕ ПЛАТЮШКО, ФОТО ЗАВТРА)И МАКАСИНЫ.БОЛЬШЕ НЕ ЧЕМ ПОХВАСТАТЬСЯ.БОЛЬШЕ ВСЕГО ВДОХНАВИЛО МОЁ ПЛАТЬЕ
которое я одела вчера а оно на мне висит хоть раньше было впритык.я так обрадывалась! а тут я вообще на тётку похоже.1,5 года назад.4.Я думаю ты вкурсе о моём походе к стоматологу?! неделя вообще плохая, (мало чего успевала( )хочу быстрей на следующую!)
небольшой косяк, неправильно одну сторону приделала и получилось не ХВ, а ВХ.первый раз простительно)
платюшко
Обновки по-летнему яркие!
Ог не верь, измеряй ОпГ под грудью. Так ты будешь видеть изменения в объемах жировой прослойки на спине.
Следующее задание будет 14-15.04 на 10дней. Отчет 24-25.04
2. Вес 82,5 (+300гр, отеки(((()
Параметры чуть позже напишу
3. Задание
3.1 волосы
Сделала маску из кефира и 1 желтка и добавила 2 капли ЭМ ландыш (для приятного аромата)
3.2 ванна, РелаксНамылась, наскрабилась, сделала массаж жесткой щеткой. Приняла ванну со спец средством для атопитоков для смягчения воды. Сделала маску для лица после скрабирования. Пока сидела отмакала, слушала любимую музыку и писала отчет)))))
3.3 мотивацияК сожалению, не было времени и фин возможности ходить по магазинам((( начала подрабатывать няней, днем сидела с 3 мальчишками))) (2 своих и 1 подружки), по вечерам приготовления на завтрашний день, днем с малышами играли и занимались)))
Нашла фотку, очень люблю это платье, здесь я вешу 70 кг))) очень хочется к концу года снова его надеть))))))
На фото я в бордовом платье
На праздничном столе у нас завтра будет окрошка (для себя сделала без картошки с кефиром) и картоф пюре с куриными котлетками (для себя котлетки с овощами — стручковая фасоль + морковь), ну и, конечно же, вареные яйца)))4. Как далась мне эта неделя?
Неделя пролетела быстро… В связи с тем, что начала работать...
По поводу ПП и спорта… К сожалению, на этой недели спорта особо не было((( да и в питании были погрешности(((
но!!! Я не унываю!!! Привыкаю к новому графику и стараюсь наладить режим питания снова в связи с работой)))) обещаю на след неделе исправится))))
Все замечательно! Ты видишь цецель, и идешь к ней-а это главное!
1. № 37. Галина
2. В — 68.2 (-1)
ОГ — 100 (-1)
ОТ — 87 (-2)
ОБ -106 (0)
3. 1) фото праздничного стола. Фото прикреплю отдельно.
Меню: 1. окрошка на тане и с мясом.
2. Фаршированные грибы с овощами
3. кабачки с помидором и сыром запеченые
4. рыбная запеканка
5. в этом году пекла пасхальную косичку с цукатами, орехами и изюмом, рецепт не ПП, но попробую обязательно.
6. шашлык ( тут сам бог велел кушать мяско)
2)уход за волосами. это дело я люблю, раза 2 в нед. стараюсь делать, маска покупная. фото до и после нет, как то не с руки мне было фоткаться
3) ванна. это дело я тоже люблю, как же приятно полежать в благоухающей ванне да еще с журнальчиком в руках! да еще тебя никто не дергает! На сегодня ванна была с солью, пеной и маслами.
4). мотивации. это задание я провалила, времени не было бегать по магазинам, п.э. здесь за мной должок! отчитаюсь в следующем отчете4. неделя для меня не из легких, чистила, скребла, в общем готовилась к празднику. по спорту 4 из 6, питание — не косячила, с бегом тоже не ладится, надеюсь что следующая неделя будет более продуктивной!
С праздником вас, девочки!!!
кстати, эту кофту покупала осенью 2014 и она мне была как раз, а сегодня одела и была приятно удивлена, она на меня велика!А кофта и впрямь как балахон)))
привет всем!
катя №21
вес 80(-500г)
ог103(-) никак не уходит моя самая проблемная зона(
от86(-2см)
об 102(-1)
капец плечи шире попы)
мой стол:
будет окрошка(на кифире)
яйца и куличи
куличи не ПП, утром сьем кусочек
уход за волосами
маска покупная(прям не могу самодельные-вся голова изчешется-хотя понимаю, что пользы было бы больше)
вот такой коктейль
а дома как только я в ванну захожу-сразу всем от меня что-то надо)не дадут спокойно расслабиться)
с одеждой не смогла задание выполнить(
позже сброшу фото вещи(она у меня есть, но мала)уж очень хочется эти джинсы поносить.
неделя прошла не очень хорошо, спорта мало.все с садом бегаю(то медкомиссия то еще чего)
но я возьму себя под контроль!
А у меня наоборот грудь сошла на нет… И вроде уже и некуда, а все меньше и меньше… Разница с бедрами в 14 см… А хочу чтобы максимум в 5 была...
Следующий отчет 24-25.04, задания дам 14-15.04 как с «бани» выйду
грудь(всмысле сисяндры то не большие) жиры на спине плохо уходят.
Девочки привет!
1. Оля №2 вес 77,2 (+0,5кг)
Кошмар!!! Неделя была ужасна, я заболела, потом сын, потом доча а теперь и папка слег! Все болеют, времени на себя я почти не нашла,(((Спорта не было, питание почти сошло на нет, точнее как то получалось что не ела почти целый день, вспоминала об этом вечером и объедалась, да, так нельзя, я в шоке, что со мной!((((
Всю неделю были субботники(Я живу в поселке), вот я с граблями махала 4 дня подряд, это было за спорт у меня, как то так, прости Настюш, даже фото у меня нет никаких на этой неделе
3. Маску для волос я делаю еженедельно, пользуюсь покупными
Релакс был, после тяжелого дня с граблями принимала ванну с пеной, солью и бокалом вина, день был очень тяжелый и мне это очень помогло))Фото есть скину позже)
Мотивация! Честно мне было не просто некогда ходить по магазинам, нет ни настроения, ни денег, ни желания! Относительно недавно мы с мужем ездили в ТЦ за кроссовками мне и он предложил купить мне джинсы, я набрала тех которые мне понравились, пошла в примерочную и!!! НИ ОДНИ не налезли на меня! Я вышла от туда в шоке! Развернулась и ушла, даже мимо теперь страшно пройти, сказала мужу, что купим мне джинсы когда я похудею, но.((((сама виновата, сама, буду все исправлять, начинать заново!
Завтра дополню праздничным столом отчет)Будет окрошка, яйца, кулич, салатик!
Следующий отчет будет 24-25.04. Задания дам 14-15.04, после того как с «бани» выйду!
1. № участника, Имя
№ 53, Надежда
2. Ваш вес и объемы на отчетную дату (вес и объемы (укажите разницу относительно прошлой недели). Фото весов делать не надо.
73,3 (-0.2)
ОпГ 82 (-2)
ОТ 92 (-2)
ОЖ 102 (-3)
ОБ 102 (-2)
3. Отчет по недельному заданию (оно было дано здесь
1. Продемонстрируйте фото вашего праздничного ПАСХАЛЬНОГО стола
ПРИКРЕПЛЮ ПОЗЖЕ:)
2. На этой неделе мы занимаемся с вами уходом за волосами!
Делала 2 раза:
первый раз делала из всего покупного
второй раз делала маску из «холодильника» лимон+глина+яйца+ЭМ+мед, не поняла честно, понравилось мне или нет, фото после не сделала почему то, но за волосами ухаживаю постоянно, т.к очень часто окрашиваю (лезет седина).
2.Для кожи!
Давно не делала себе расслабляющую ванну,(получилось только такое фото, тк в ванне села батарея и не смогла сделать лучше(странный фотоаппарат, заранее не показывает, что садится батарея, а ставит только перед фактом, батарея разряжена, кольцо заблокировано.ухх зла не хватает на него, уже не в первый раз так он меня подводит), в дали свечи и пенка+соль+ЭМ)
3. Мотивация!
Пошопиться у меня пока не получается, да покупать и мерить еще пока ничего не хочется, ну а в принципе основная причина так это с коляской по примерочным не находишься, когда заходим с улицы в магазин, мы сразу просыпаемся и начинаем нервничать.Но у меня есть мечта
приобрести такое платье
сейчас это примерно выглядит вот так (НЕ ХОЧУ)
А хочу одевать те вещи которые одевала раньше и как я думаю очень шли(хотя там вес тоже был уже не маленький, но на 10 кг по меньше)5.Поделитесь впечатлением, как далась вам эта неделя. На все ли хватило времени? Все ли далось с легкостью? В чем была трудность выполнения задания?
Настроение тоже было двоякое, видимо погода дает о себе знать и дочь капризничала, а так неделька пробежала очень быстро, даже не верится, что уже отчитываемся 4 раз. Успевала делать все, по питанию в принципе более менее понятно, иногда не успеваю сходить в магазин и приходится выкручиваться. Спорт через день с ДМ, но добавляю еще аппетитные бедра и ягодицы, тк маловато мне 25 мин. Обертываний делала тоже 2 раза, паровую баньку устраивала личику, с массажем банками, венки повылазили, хотя раньше не замечала, поэтому пока повременю, попробую еще раз попозже, проверю точно от банок или нет. Но все таки вес как то уходит мизерными порциями, такими темпами, я не успею скинуть 10 кг(март-апрель 2,5 кг, апрель-май надо 3.5 тогда скинуть, май-июнь так же хотя бы 3,5).Может в питании конечно есть погрешности
А еще «бальзам на душу», от многих получаю комплименты, что стала выглядеть на 20 лет.Вот
По отчету-все замечательно!
Следующий отчет 24-25.04. Задания дам 14-15.04, как с «бани» выпустят
№29 Елена Запорожье.
Отчитываться буду частями, извиняюсь сразу.
2. Ваш вес и объемы на отчетную дату
Об гр — 100(-1) см
Об т — 90 (-1) см
Об б — 102 (0) см.
Вес — 82 кг(- 0)
1. фото праздничного ПАСХАЛЬНОГО стола
на столе шашлык из бедра кур, грибы мар, пюре, салат из капусты, сыр, колбаса, маринад, салат из маринов овощ, и сок. ела все кроме пива.+ пасочка и яйца(((( и сегодня тоже.2. отчет по уходу за волосами.
сначала у меня горчичный порошочек
затем шампунька, репейное масло и бальзамчик против выпадения волос.
волосы конечно после последней покраски ужасные на первом фото видно, просто жуть, безжизненные, выпадают и сделать ничего не могу как не бьюсь. вот еще соль хочу применить морскую для втирания.
3. хвастаюсь о ванной, применила сахарки для ванной с кокосиком, гельку для душа с ароматом ванили, все запахи для меня божественны я ароматоман:-) а еще я поскрабилась, но после вчера не рискнула на обливание контрасным душем, голос сел, хожу хриплю. Мужа тоже не смогла загнать с собой, убег на рыбалку с кумом, вот одна одинешенька. фото нет, к сожалению, но расслабилась на славу, еле вылезла с ванной)
4. Мотивация!
До конфетки еще ой как далеко, но уже решительным шагом близящимся к финишному забегу. Замучаная конешно после поедки, еще и дочка устроила старшая нервную встряску, платья мои старые все переложила, одевала, а потом забыла,4. Поделитесь впечатлением, как далась вам эта неделя. На все ли хватило времени? Все ли далось с легкостью? В чем была трудность выполнения задания?
Трудность была и большая, поставила ноль, даже не хочу взвешиваться, допустила в желудок лишнее, жрала 3 дня ппц, естественно какой в это время спорт себя ненавижу, с завтра снова в бой. как и положенно ПП и спорт возобновлю, но нужен пендаль конечно. буду благодарна.Прккращай растягиваться желудок и травить его!!! Он тебе забастовку объявит!!!
Допускай утром лакомства! Это и заряд ннастроеникм, и удовольствие! И легкость в теле приносит больший кайф, чем одышка и выпирающие бока!
не неделя, а жесть… скорей бы сессия закончилась и я в строю… отчет с меня позже=)))
я отчиталась, ниже=))))
Всем привет!!!
1. Саша, №48
2. вес 70,8 (-2,3)
ОГ 103 (-2)
ОТ 90 (-2)
ОБ 101 (-2)
Я счастлива!!!
3. ОТЧЕТ по заданиям
1 — Куличи я уже напекла, яйца покрасила, но фото приложу как и все после праздничного обеда. Пока выкладываю свое меню и куличики. Уже все купила. Кое-что пробовала готовить.
В меню у меня
на завтрак: Кулич, яйцо, чай
Перекус — сыр
Обед — крем-суп с кабачками, сельдь под шубой «Лайт», кулич
Перекус — банановое суфле
Ужин — сельдь под шубой и яйцо или сыр.
*** — Кулич слева гречишно-ржаной по рецептам ПП, а справа маленький овсяный (тоже ПП)
2 — Волосы. У меня все покупное, «самолечением» волос не занимаюсь. Больше всего мне нравится из моих средств маска-бальзам из кокосового молока.
3 — Релакс удался как никогда. Я устроила себе настоящий чистый четверг. За день упахалась, что 40 минут под душем, из которого льет кипяток мне показались раем. (Я вообще иногда забываю включать холодную воду, люблю так). Я сделала все, что мы делали эти 4 недели, кроме обертывания, к тому же педикюр и маникюр (этого я уже по полной программе не делала больше года — все же вредно для ребенка)). Я балдела. Ощущения как после парной. Как только появится возможность обязательно схожу в баню или на крайний случай в сауну (пока на ГВ — исключено).4 — Начнем с того, что шопинг я не люблю в принципе. Даже с хорошей фигурой и наличием средств я выбиралась в магазин уже при необходимости. Я люблю вещи практичные, удобные, которые хорошо комбинируются. Вечерние варианты моя страсть, их мало не бывает, но я их покупаю редко, потому что надевать приходится не чаще, чем пару раз в месяц. Магазины меня раздражают толпой, накидывающимися продавцами. Сейчас собственно ничего не изменилось. Меня хватило на полчаса. На следующий день я поехала в танцевальный салон и купила тренировочный костюм шоколадного цвета. Муж тоже танцор, но другого направления. Вот под его руководством с начала сезона буду с конкурсниками тренироваться (дочка где-нибудь под боком будет), а пока на дому или в свободные часы в класс будем ездить. Пока в декрете сижу буду учиться вилять бедрами и косолапить)) Комплект на 44-46. У меня уже 46-48. Так что он еще послужит. Мне очень нравится в таких салонах-магазинах потому, что там тихо, спокойно, тебя понимают, ничего не навязывают. Класс!!! Ради интереса спросила какую самую большую пачку у них заказывали. Девушка сказала 54-58. Я в осадок выпала (оказывается у них шоу-балет "«ШОУ ТОЛСТУШЕК» отшивает себе костюмы). Посмотрела то, что хочу и поняла: я на правильном пути. Я стройная, красивая, подтянутая, вхожу в Пахиту и Китри!!!
) Начнутся же рано или поздно репетиции (хотя может из декрета в декрет сбегаю)))
На фото он вообще непонятный какой-то, но смотрится очень классно. На юбке в 4 уровня воланы и кофта типа летучая мышь, на спине вырез капелькой)))4. Эта неделя прошла супер. Результат меня саму очень удивил и порадовал! Успела даже больше, чем планировала. Чем я стройнее, тем я веселее, бодрее и активнее. Я себя оцениваю на этой неделе на 5+!!! Я УМНИЦА, КРАСАВИЦА, СТРОЙНЯШЕЧКА!!!
Следующий отчет будет 24-25.04. Задания дам 14-15.04 после того, как с «бани» выпустят!
А вот и салат (Сельдь под шубой ЛАЙТ по ПП), крем-суп (из кабачка с кокос.стружкой и курин.филе, тоже ПП)
На ужин наверное не буду овощную запеканку деать, т.к. салата много остается. Будем подъедать)
первый раз украшала вафлей (кондитерская бумага съедобная). Поплыло мое художество. Ну ничего, должно быть вкусно. все по ПП рецепту.))
https://www.baby.ru/blogs/post/379476480-19050938/
2. Вес — 73,6 (-0,5)
ОГ — 97 (-2)
ОТ — 83,5 (-2,5)
ОЖ — 100 (0)
ОБ — 101 (-1)
3. Отчет по недельному заданию
ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ не уверена, что будет (( Но если будет, фото прикреплю
ВОЛОСЫ свои я люблю трепетно и нежно. Маски и скрабы для кожи головы делаю очень часто. На этой неделе сделала вот такую готовую маску, которую очень люблюи которую трудно купить. Волосы после неё мягонькие и блестящие.
УХОД ЗА СОБОЙ и своим телом — это то, чего мне часто не хватает. На этой неделе смогла расслабится в ванной с любимой книжкой Р Бродберри «Надвигается беда». Ванную делала с содой. Это вроде как тоже полезно )))МОТИВАЦИЯв этот раз была в магазине платьев. Ох как я хочу платье, которое не будет скрывать, а только подчёркивать!
4. Неделя далась легко, даже незаметно. В жизни у меня грядут перемены (возможно меняю место работы), очень многое приходится просчитывать и взвешивать. Трудно. Не могу окончательное решение принять — оставаться на старом месте работы или идти на новое. З/п примерно одинаковые. Географичское положение — тоже римерно одинаковое (+-3 остановки). Разные графики работы (сейчас работаю 5/2, а зовут на 2/2). Разные коллективы. Разные обязаности. Короче, вырви мозг называется
Сынок мой наконец-то выздоровел, поэтому думаю снова подружусь с Джллиан. Восхищаюсь людьми, которые проходят её без перерывов.
Следующие задания будут 14-15.04 как из «бани» выпустят! Отчет по ним будет 24-25.04
1. № участника, Имя
№26, КРИСТИНА
2. Ваш вес и объемы на отчетную дату (вес и объемы (укажите разницу относительно прошлой недели). Фото весов делать не надо.
88.6 (-900)
ОпГ 90 (-1)
ОТ 91 (-1)
ОЖ 112 (-0.5)
ОБ 111.5 (-1)
3. Отчет по недельному заданию (оно было дано здесь
1. Продемонстрируйте фото вашего праздничного ПАСХАЛЬНОГО стола
ПРИКРЕПЛЮ ПОЗЖЕ:)
2. На этой неделе мы занимаемся с вами уходом за волосами!
готовить маску, честно скажу, было лень:( пользовалась готовой. мне она нравится, волосы потом мягонькие такие:)
3. Для кожи!
эхх… ванна… душ… мы живем в общаге… тут ничего такого, да еще и чтоб релакснуть, не сделать:( поэтому я даже не пыталась, и настроение всю неделю упадническое((( ноо… все же сегодн случилась приятность, связанная с ванной, от которой я получила массу положительных эмоций!))) сводила сыночка первый раз в бассейн!:))) ухх!))) кайфанули оба!) ему так понравилось! не хотел вылазить, и даже нырял!)это в первое то занятие!))тренер похвалила моего пупсика, а меня гордость до сих пор распирает:)
4. Мотивация!
пошопиться в реале не удалось, ни времени, ни настроения, поэтому полазила по нескольким инет-магазинам и присмотрела несколько вещичек)
хочу джинсовых легкий сарафанчик, чтоб гулять летом с детками:) ну и шортикииии)))эхх))) врядли шорты такие в этом году куплю, но мечтать то не вредно:))
ну а это белые брючки, которые у меня есть и в которые я планирую влезть этим летом:))
4. Поделитесь впечатлением, как далась вам эта неделя. На все ли хватило времени? Все ли далось с легкостью? В чем была трудность выполнения задания?
то ли погода какашечная, то ли накопленная усталость, то ли овуляция такая у меня с жутким пмс, но все делала с трудом, без желания:( и вообще ручонки подопустились:(( не хочется ничего делать:( массаж всего два раза сделала на неделе:(все время хочу спать:(
сделала вчера пп куличики с черносливом и бананом, сверху зефирка… ну что я могу сказать… то ли руки не оттуда, то ли что… получилось внутри как твердый клестер на вкус
попробовала огурец вчера, деть никак не среагировал, так что мой рацион начинает расширяться!:)
а сегодня конечно яйки и оставшиеся куличики:) яйки мне нельзя, их я только подготавливала к празднику:)
Отвес великолепный! И праздничное гулянье прям вах-вах!!! Везет тебе вместе Юлей! Блюдете др дружку))) и лицом в грязь не ударяете! Умнички!!!
Следующий отчет будет 24-25.04, задания на эти 10 дней будут даны 14-15.04 после того как с «бани» выпустят
Всем привет)
Я начну сегодня отчитываться, а закончу в вс.1. Светлана, Москва, номер 3.
2. Буду я в следующем списке участниц желтенькой.
Вес 67,000 (0)
78-74-90-96 тут тоже все на месте..
Лежу уже в кровате и до сих пор покалывания. Это нормально?Хочу летом позволить себе одеть короткие шорты, вот такого плана
Для этого нужно, чтоб бока не вываливались, ляжки не болтались и целюлит меня покинул. Буду к этому стремиться!!!Я большой косячник, с ДМ позанималась один или два раза, один точно!, питалась не совсем правильно мама в гости заезжала и мы чаи гончли с мармеладками и зефиром.
Но я очень много двигалась на этой неделе, и гуляла по 3 часа с колясаой, и походы, а точнее забеги до поликлиники несколько раз за неделю и весь четверг как ужаленная с куличами возилась, разрываясь на тесто и детей.
Завтра на ДР идем, буду стараться не кушаться вредностей, а вс едем к маме будет у нас шашлычок)
Сначала с медом его тщательно перемешиваешь, потом постепенно разводишь водой и еще раз тщательно перемешиваешь! Страшного в этом ничего нет! Но и приятного не много)))
К следующему отчету-он будет через 1.5 недели (24-25.04) жду хороший отвес!!!
Вот уход за волосами
Я забыла пофоткать стол праздничный, мы были у мамы и у нас были шашлыки!!!