Ну вот, четверг) Итого неделя на пп, у меня конечно, своеобразное меню, но тем не менее оно работает и у меня нет желания сорваться. Надо позволять себе маленькие радости, иначе портится настроение, а с ним и боевой настрой.
Результат за 7 дней 1,7 кг) Мне кажется вполне неплохо, если учесть, что от кофе я не отказалась, сладкое позволяю себе в очень маленьких количествах и даже суши один раз съела (ну без фанатизма, конечно).
Линейка такая:
2.04 — 62,9
3.04 — 62,5
4.04 — 62,2
5.04 — 62,4
6.04 — 62,1
7.04 — 61,7
8.04 — 61,6
9.04 — 61,2
10.04 — 61,1
11.04 -61,1
12.04 — 61,0
13.04 — 60,6!!! (реально уау! Сама не ожидала, 3 раза перевзвесилась даже)
Мечта — увидеть 5 на весах. Для начала 59,9)))
Ну совсем чуть чуть осталось до 59.9! Возможно уже завтра Вы их увидите)!
Ну я надеюсь) правда я без весов недели на две
Кстати, сестра меня за эти 400 отругала. Моя норма -100 или 200 в день. А так много вашло из-за того, что я на ужин белок не ела. Кусочек курицы или рыбы надо
я тоже благодаря ПП привела себя в дородовые кг до рождения Златы, правда ещё много работы — КС сказалось+растяжки были да и грудь после кормления не ахти какая, прошло почти 5месяцев после последних родов и я готова уже прибавить физ. нагрузку к питанию(до этого были только прогулки )
Умничка!!! Держись!!! Хороших отвесов тебе сегодня)))
Хороший результат