Привет, девочки!!!
Сегодня 21 день нашего проекта… Говорят, что за 21 день формируется привычка! Ну как? Ваша привычка сформировалась?
Напоминаю, что завтра у нас ТРЕТИЙ ОТЧЕТ!
Не забудьте с утра взвеситься и замерить объемы!
Результаты второго отчета здесь:
Рубрика FAQ
https://www.baby.ru/blogs/post/377207850-289969780/?event=656173670
Бьюти на сегодня — уход за телом!
Я сегодня отработала силовую, на завтрак каша, в обед котлетки на пару+овощная нарезка, на ужин курочка на пару+овощи))) По уходу сегодня только пилинг, на остальное нет времени(
Всем завтра отвесов, девочки!!!
а я побегала (местами походила), итого 6 км :))
при чем самое интересное — в прошлый отчет с утра понеслась на весы — минус 500гр! порадовалась, сходила в туалет по маленькому, думаю нужно же взвешиваться после утреннего туалета… почему — то 200 гр добавилось
Всем отвесов и минусов в сантиметрах!!!
Алина, а тебе огроменское спасибо!!! так дисциплинируешь!!! я обычно если что то не получается — опускаю руки и прекращаю заниматься… особенно тяжко входить в спорт после таблеток от гипертонии и длительного криза… (у меня 5 дней давление 160/100 было
прошло все? как себя чувствуешь?
а с весами… а хрен его разберет как говорится)))) я уже на них плюнула! ориентируюсь на свое отражение)))))))))
а на весы плюнуть не могу ((( я каждый лишний килограмм чувствую ((( пока не приду в норму — так и буду болеть
у меня со школы так — плюс даже 500гр. — отдышка начинается… а сейчас аж 9 кг лишних!!!
надеюсь, сойдет вода за сегодня) не спала до 5 утра, пила чай. обструктивный бронхит вылез после простуды) спасибо за новые рецепты красоты
ух… уже новый отчет. эта неделя для меня была ужасной. — на весах я вряд ли увижу… хоть бы не +. Только только пришла в себя. завтра снова подключаю Джил. А то за неделю болезни я расслабилась......