Привет, красавицы! 
Сегодня отличный день для того, чтобы начать новую жизнь!
Читала вчера, некоторым стало страшно :) Девоньки, хочу вас успокоить, выдохните, расслабьтесь, успокойтесь и просто представьте, что с сегодняшнего дня вы начали новую жизнь, здоровую, активную, ДРУГУЮ!
Настройтесь на то, что не будет никаких ограничений, не будет никаких лишений, не будет насилия над организмом и борьбы самих с собой, не будет этого! Вам не придется голодать и мучиться!
Вы просто начинаете по-другому жить, вы выбираете правильные продукты, физическую активность и здоровый образ жизни! Весь пищевой мусор в топку, зачем засорять организм грязью? Вы и так делали это на протяжении многих лет, поберегите свой организм, побалуйте его, полечите, сделайте его счастливым, полюбите себя, не свой жир, а себя — красивую, единственную, такую замечательную, интересную и неповторимую!
Если глядя на себя в зеркало не получается, представляйте себя БЕЗ ЖИРА, представляйте часто, каждый день, час, минуту, скоро ваше тело избавится от него, и вы станете именно такими, как себе представляете! Полюбите себя!
Не циклитесь на весе, мы здесь не на гонках — кто быстрее и больше скинет, мы здесь учимся по-другому жить, питаться, ухаживать за собой! Не прыгайте на весы по 2 раза в день, не меряйте себя сантиметром каждый день! Просто наслаждайтесь процессом!
Не ограничивайте себя строго! Если вам хочется шоколадку, помните, что утром вы можете съесть кусочек, но только кусочек!
И я вас еще раз прошу, не отчаивайтесь, если у вас не получается, если у вас идет плюс или вес стоит на месте, мы с вами не роботы, я вас уверяю, что у всех у вас будут нарушения, срывы, праздники, стрессы, форс-мажоры и т.д., но это не повод все бросать! Нажрались и снова в бой! Если вам психологически сложно справиться, пишите мне или в нашу болталку мы всегда друг другу поможем!
И прошу вас, отнеситесь к проекту серьезно, давайте чтоб не было — «я забыла, я не поняла, у меня родились хомячки, и вообще меня муж бросил». Представьте, что вы нашли себе работу, на работе всем пофиг, что вас муж бросил и у вас кошка окотилась, вы обязаны ходить на нее каждый день, с 9 до 18 (примерно), так и здесь, это должно стать для вас работой, если вы хотите измениться!
Измените свое отношение к происходящему, вы же стараетесь для себя, не для мужа, не для соседки, не для мамы и даже не для детей, только для себя! Если вы решили, что вам надо измениться, так действуйте и не останавливайтесь на полпути!
Похудеть очень легко, я вас уверяю, так что вперед! Всем еще раз желаю удачи и повторюсь, расслабьтесь и успокойтесь! Думаю, будет интересно
Всех 
P.S. Задание постараюсь написать прямо сейчас, т.к. скоро уеду
вперёд к мечте красотки!!!
спасибо тебе Катенька!!!!
Лично у меня с таким отношением срывы редкость, а если за каждый буду себя коить до смерти будет только хуже.
Всем УДАЧИ!!!
девоньки!!! всем удачи!!! красотульки
спасибо, буду стараться не срываться.
Ох как я скучала после летней школы!) ура-ура!)
А про срывы… не обязательно они должны быть!) у меня не было!!)) точнее один раз ПРАКТИЧЕСКИ он случился, но обошлось))) За почти год похудения без срывов!)
Катя, а можно мне тоже рассылку с заданиями?
Буду параллельно с вами со всеми идти
Девочки все получится!!!!
хорошее напутствие)))))всем в бой)))