Не знаю. Вроде, безуглеводка называется. Смысл в том, что неделю не есть сладкого, мучного, соленого и копченого. Я ела мясо, рыбу, зелень, яйца, хлопья фитнесс оч вкусные многозерновые, овощи сырые. Чай и кофе-пустые и много воды пить. Есть 5 раз в день, порция скока влезет. Фрукты и соки нельзя. Можно даже кусочек шоколадки, но до 12. Кисломолочку-обезжиренный кефир, творог и молодой сыр. Хлеб заменила на хлебцы. За 3 дня ушло 3,5 лишней жидкости, потом оставшееся время топится потихоньку жир. Но мы с мужем вместе сидели. Так намного легче!
После недели можно по-чуть-чуть из углеводов добавлять. Но я уже привыкла, вес не набираетчя, хотя и сладенькое иногда ем. Вчера торт сожрала. Физ-рой не занимаюсь, мне с ребенком хватает беготни.
Давай Настюх, я с тобой только морально)))))) Кстати я сама щас после 6 не ем)) а то поправилась чутка! Но правда уже опять 54 стала! Мышцы только укрепляют дома
я сначала удивилась, что на кубиках магги чтоли люди худеюта потом уже комменты прочитала) блин, удачи тебе в твоем нелегком деле) я вот тоже хочу на диету, но так лееень)
А я какашка слабовольная) Отсидела на ней честно 4 дня, сразу минус 2 кг, потом повелась на комплименты мужа, что всё ок, ничё менять не надо и бросила. Может позже наберусь силы воли и сяду
Не, если ща начать, то сорвусь на выходных, начинается пора шашлыков и дней рождений. Надо сбить охотку по шашлыкам, только тогда у меня что-то путное получится))
Я вот тоже нет, мне почему-то кажется, что из-за этого вес стоит.я пробовала уже не один раз на диету садиться,2 кг скидываю и потом постепенно они возвращается… так и плавает у меня вес с 64 до 66 и обратноно я всё равно за))
Пишу сюда просто чтобы поделиться и возможно получить волшебного пендаля)))
Выпучилась на бровиста ещё прошлой осенью, но так и не смогла начать работать, потому как боюсь. Боюсь что-то сделать не так и что придёт какая-нибудь неадекват, боюсь, что всех … Читать далее
Девочки , поделитесь опытом. Начала худеть . В 2019 году похудела прилично. В 2020 забеременела. И вот с 2022 года я не могу себя взять в руки . Сейчас три недели хожу в зал , но никак не налажу питание … знаю про подсчёт ккал … проходила уже через это … Читать далее
Доброй ночи .Я 5 лет просидела дома с ребенком ,пора выходить на работу ,тем более предложили хорошую работу с достойной зп,так вот есть ночные смены ,ребенка планирую оставлять с бабуличкой,папа работает,так вот на меня напала депрессия и страх ,я привыкла … Читать далее
Неправильно рассчитали бир, еще 7 ноября написала заявку на перерасчёт приложив все справки. Заявку футболили почти месяц, у нас все в электронном виде. Так вот выставят дату типо ждите, ждёшь, наступает назначенный лень и время, а они снова перенесли … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
После недели можно по-чуть-чуть из углеводов добавлять. Но я уже привыкла, вес не набираетчя, хотя и сладенькое иногда ем. Вчера торт сожрала. Физ-рой не занимаюсь, мне с ребенком хватает беготни.
угу интересненько… я на аэробику иду с 5го
но питание явно надо менять
Но я лучше пп, не люблю диеты.
Давай Настюх, я с тобой только морально)))))) Кстати я сама щас после 6 не ем)) а то поправилась чутка! Но правда уже опять 54 стала! Мышцы только укрепляют дома
Ты мне приноси все что тебе нельзя:-)я доем))))))))))))
я сначала удивилась, что на кубиках магги чтоли люди худеют



а потом уже комменты прочитала) блин, удачи тебе в твоем нелегком деле) я вот тоже хочу на диету, но так лееень)
Я б присоединилась… но я -дрыщ))) могу только сидеть рядышком и отбирать всякие конфетки-булочки)))
А я какашка слабовольная) Отсидела на ней честно 4 дня, сразу минус 2 кг, потом повелась на комплименты мужа, что всё ок, ничё менять не надо и бросила. Может позже наберусь силы воли и сяду
А тебе успехов в начинаниях
В я чо? Сижу чебурек ем)
там меню расписано что можно кушать и тд
Ой, Насть, мне она не подошла, изжога от апельсинов и поджелудочная от яиц ныла, но сбросила за первую неделю 2.5 кг. Я с понедельника на -60
я кормлю вечером и ночью
У меня рост 158.а мой перед сном днем и ночью
значит все получится))
ничего ничего, похудеем! я на свадьбу 90 весила

Побуду жирдяем
, не люблю садиться на диеты с понедельника....