Мои диетические овсяные печеньки))))

Захотелось мне к чаю чего еибудь вкусного))) печенья дома нет, конфет тоже( есть шоколадка но она калорийная очень и плюс горький я не люблю… пришлось выдумывать ))) вкусное, доступное и низкокалорийное))) и вот что вышло))

Ингридиенты:

Овсяные хлопья(среднего помола) -100гр,

Яблоко-158 гр,

Изюм-77 гр,

Сода-0.5ч.л.

Кипятком залить изюм пусть постоит 15 минут. Тем временем, овсянку залить тёплой водой чтобы очень густая каша получилась. потереть яблоко на крупной терке. Добавить в овсянку, перемешать. Добавить изюм и соду, перемешать. По желанию добавить корицу)))

Энергетическая ценность на 100гр:

Белки-4.33

Жиры-2.43

Углеводы-39.77

Калории-188.07

Приятного аппетита)))))))