Ну вот и я туда же))) Джиллиан - начало и отзыв))

Ну вот, и я перешла из тихого режима в режим «скоро лето». ПП и спорт))) До этого я занималась с утра на мини степпере и гимнастику делала, плюс с гантелями занималась из программы которую заказывала, признаюсь, на большее меня не хватало, сила воли не та и мышцы мне мои жалко. Было жалко, пока не врубился режим «скоро лето» плюс ответственное мероприятие в четверг (диплом вручали) а там платье которое фигуру подчеркивает. В итоге во вторник я решила усиленно привести тело в порядок, особенно старалась до четверга))) Посещала солярий (хотя для него мне себя тоже всегда было жалко), а также подобрала программу для занятий и приступила к делу. Выбрала Джиллиан Майклс — нет проблемным зонам и уже несколько дней под руководством этой обаятельной женщины делала упражнения, которые сама себя заставить делать не могу. Даже ненавистную лодочку делала (супермен). В итоге вечером после первого занятия я изрядно пропотевшая еле шевелилась, но была горда достижениями и сразу уставилась в зеркало, ожидала крутого эффекта))))) ну правда, так старалась и устала, казалось что должно произойти чудо))) чудо не свершилось, а на утро я поняла, что нужно было меньше героизма, ибо весь день «после» двигаться — вот это реальный подвиг. В среду я решила повторить сие действо, но уже с учетом рекомендаций «для новичков». К концу тренировки я все также свалилась, но тело болело меньше. В четверг (день х) я чувствовала себя клячей))) Надо признаться, красивой клячей, съездила к Лене (стилист-визажист моя уже привычная и любимая), она меня накрасила и прическу накрутила. К моменту танцев в ресторане у меня уже ничего не болело))) я была счастлива и чувствовала себя превосходно. Вывод — когда ты тренироваться начинаешь, надо насыщать жизнь приятными событиями, они здорово отвлекают от неприятных ощущений, хотя когда ехала домой все опять болело)))). Четверг и пятницу я отдыхала, сегодня занималась… хотя можно делать только 2 выходных в неделю, не уверена, что смогу приступить к занятиям завтра))). Отзыв о тренировке и начале занятий — тяжелее, чем кажется сначала, но мне понравилось. Действительно проработка всех зон, которые у женщин считаются проблемными. Плюс занятие интересно построено и нет ощущения нудности, хотя все циклично. По моим личным ощущениям, когда мне хотелось вновь вернуться к прессу, Джиллан давала упражнения на него, то есть совпали желания тела и инструкции. Я горжусь собой))) Держалась молодцом и до конца тренировки доходила, на второй день было особенно кайфово растягивать мышцы в самом конце занятия))) в общем, если кто все еще присматривается и думает начать или нет, боится, что все эти упражнения ничего не дадут — попробуйте, уверена, у вас тоже будут мышцы болеть)))