Утро доброе!!! Морозец однако:)
1. Вес 72,700. Итого +100… Ерунда какая то!!! Вообщем решила — не буду париться с разгрузками-загрузками, сажусь на систему.
И поэтому с утра 3 блина с мясом+ конфетка, которую я не особо хотела, но зажор должен быть полным!
Хвастайтесь!!
Диета:«Любимая»:
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход
Завтрак: чай, 2 вареных яйца.
Перекус: фрукт
Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой)
Перекус: фрукт
Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
И я сейчас полчаса лазила в поисках новых и тоже начала с Любимой… Голодная… Одна вода- перебор… Присматривалась к актерской на 4 дня… Но так и вернулась к лепесткам. Знаешь многие на ней сидят подряд… Вот думаю может с 1 апреля?
Тут нашла как похудеть, надо до 12 есть все что хочешь а потом только пить… что пить не понятно… написано йогурты, кофе, чай… )))))))))))))))
Доброе утро девчонки!
Я что -то ушла в загул со всеми этими днями рождениями. Ну вроде бы они закончились.
Мой вес сегодня 73 кг и сегодня я на овощах. По крайней мере до вечера. Вечером мяско буду есть.
приветик. вчера не нарушала систему. сегодня вес 64,6 (-300г) то, что было после лепестков опять далеко(((( я поняла, там ведь мы ели мало и что-то одно, мне кажется, даже если бы мы не нарушали после лепестков, а просто начали сразу нормально питаться по системе, все равно был бы набор веса, продукты же другие совсем, не особо диетические по утрам) ну да ладно, потихоньку, помаленьку будем двигаться к цели. наверное все же лучше на системе, медленно, но верно))
все без изменений но ДЦ 24, думаю из за этого ещё стояк )))))
Вес сегодня такой же как и вчера, без изменений 94.8