девочки нам 10 дней… что можно кушать что лучше пить… пью чай для мамочек… бананчики… стараюсь каши картошку всё вареное… что еще можно? чем лучше и как повысить лактацию? малышка очень много спит… если бужу на кормешку-пару раз соснёт и устает засыпает… врач посоветовала дать ей выспаться днем чтоб сама просыпалась 3-4 часа чтоб поспала
в роддоме и в первые дни дома ела то же самое что и при Б(кроме сладкого жареного цитрусовых) она вся прыщичками покарвылась...3-4 дня ем картошку вареную и курочку-всё прошло и нового нету… вот думаю чем бы разнообразить… что еще можно пробувать.
Вот что ела я первые 3-4 месяца пока формировался у малыша животик. Гречка, другие различные крупы. Супы без поджарки. Никакой капусты. Бульоны куриные. Из сладкого можно зефир и пастилу. Ничего жирного не ешь, острого, соленого. Потому что все потом на малыше отразится. Как то облегчить период этот до 3-х месяцев с животиком.
