Солевые ванны — отличное средство для похудения.
Данная разновидность домашних ванн для похудания является одной из наиболее эффективных и простых методик.
Во-первых, она снимает усталость, во-вторых, помогает выходу из депрессивного состояния, в-третьих, благоприятно сказывается на лечении суставов и различных других заболеваниях. А за один сеанс принятия солевой ванны для похудания в домашних условиях можно потерять до 0,5 килограмма веса. Помимо этого, после такой ванночки кожа становится более нежной, Помимо этого она позволяет устранить растяжки на коже и значительно улучшает обмен веществ, а также насыщает кожу элементами, которые будут для нее весьма полезными.
1. Нужно будет очистить кожу скрабом до того, как принять солевую ванну для похудения.
2. Соли в ванну нужно добавлять от ста граммов до одного килограмма. Дозировка зависит от того, какого результата Вы ожидаете от принятия такой ванны. Для профилактики нужно небольшое количество соли добавлять в ванну, а если хотите достигнуть лечебного эффекта от принятия такой ванны, то соли желательно положить побольше.
3. Необходимо внимательно прослеживать состояние кожи. В случае возникновения раздражения кожи, следует снизить дозировку соли в ванне для похудения.
4. Полезно кроме соли добавлять также эфирные масла.
5. Вода в такой ванне должна быть от 35 до 39 градусов. Важно заметить, что прохладные ванны тонизируют, а горячие расслабляют.
6. Рекомендуется принимать солевую ванну для похудания в домашних условиях три раза в неделю по двадцать минут каждый раз.
7. Покушать нужно будет приблизительно за два часа до того как принять рассматриваемую ванну для похудения, если Вы желаете похудеть.
8. После того, как вы закончите процедуру, нужно будет тщательно натереться полотенцем, желательно — махровым. Также рекомендуется после принятия солевой ванны укутаться и полежать так не менее получаса.
9. Людям, у которых наблюдаются тяжелые заболевания сердца, или же проблемы с давлением, перед тем как принимать солевые ванны, необходимо проконсультироваться у врача.
Солевые ванны имеют гораздо больше противопоказаний. Ни в коем случае не стоит экспериментировать с «лечебными» дозировками. Если здоровье не жалко, конечно, то можно все. Но вот, если вы не уверены, что у вас организм работает как часы — то рисковать нельзя. Все лечебные процедуры нужно проводить под контролем врача, а не надеяться на авось. Косметическими солевыми ваннами при этом вполне можно увлекаться, но дозировки начинаются тогда от 50 г. И уж никак не 1 кг. Лечебные ванны оставьте для поездок в санатории.