Девочки кто то сидел? Или какие то другие диеты? Какие результаты и за сколько времени? После вторых родов что ем много, что ни ем ничего вес на месте(((Мне бы минимум кг 10 скинуть.Расскажите свои опыты по похудению.Буду рада если и фото будут)))
Кто то сидел на гречневой или белковой или кефирной диете?
Комментарии
Следующая статья
Кто продаёт саокат
Сдулась грудь а все остальное осталось… увы
Но мне -60 нравится.
За месяц без физ нагрузок, только на диете -3кг.но я строго очень соблюдала.
И первый месяц с дДжиллиан занималась по СФ.зоны за 10 дней -1кг и хорошо сантиметр ушли
я сейчас на диете Дюкана. с 1 мая — 7 кг
В моем похудении был момент, когда я никак не могла сдвинуть вес… Удалось сдвинуть диетой космонавтов, но она очень жёсткая, и повторять ее можно не чаще чем раз в год… Есть на 10 дней, есть на 20…
Сидела 10 дней. Реально сбросила 5 кг. НО! У меня тогда было 60. Если было бы 70, уверена, сбросила бы больше. Ведь известно, что чем ближе цель, тем труднее сбросить вес.
5й день вот сижу на Магги (белковая), были наружения и огрехи))) не могу без вкусняшек… то печеньку то еще что у дочки потяну… но за 5 дней -1,5кг — это тоже результат)))
вот мой вдохновитель
https://forum.baby.ru/blogs/post/225632880-1130325/
мне любимая нравится.
я на ней с 75 до 64 похудела когда-то за 1 месяц
девочка знакомая на магги за 2 недели на 10 кг похудела
Дюкан если нет проблем с почками. знакомая так себе наела проблем. вроде и похудела, но и никак не вылезет от нефрологов
не верю, если ничего не едите — то вес на месте стоять не будет!
пробуйте ПП, для начала исключите мучное и сладкое. перестаньте пробовать еду, котору готовите, ходите много пешком. ккал сжигаются только тогда, когда энергии тратим больше, чем проступаем. можно съесть один бутерброд — и лежать на диване целый — конечно ничего похудается...
вот девочка занималась с Джиллиан, посмотрите результаты
https://www.baby.ru/blogs/post/374022036-218718211/
главное не только начать, но и продолжить!
если вы резко сядите на один кефир — то можете морваться!!!
попробуйте диету 6 лепестков, она не такая и приторная и однообразная, легче держаться.
Очень хочу попробовать яичную диету, у меня кума похудела почти на 20 кг за месяц.Главное все делать как там написано.
Я против таких диет, считаю, что они только желудок портят и неэффективны надолго.
Мне помогает только такая система: с утра какую-нибудь кашу, только обязательно цельнозерновую, а не хлопья (гречку, перловку можно даже манку) — обязательно на воде; в обед жидкое — суп, борщ диетический, кусочек хлеба черного; на ужин белки (отварная рыба, куриная грудка, яички вареные, говядина ) + салат со свежей капусты и морковки. перекусывать в перерывах яблочком или йогуртом из йогуртницы. И все, никаких премудростей! В принципе, это и называтся правильным питанием.
На таком питании я за месяц похудела на 8 кг, как раз после родов скинула, во время ГВ. Конечно, у меня еще были прогулки с коляской 6-ти часовые за день. А если еще добавить упражнения по вечерам — пресс, отжимания и приседания — эффект вообще ВАУ!)))
Попробуйте, у Вас получится! Не нужно мучить свой организм всякими диетами. Похудеть гораздо проще, чем кажется. Просто, для этого может понадобится больше времени))
сидела на гречневой и кефирной 2 недели, результат 0
я просто правильно питаюсь и на сколько мне известно монодиеты не эффективны. Скинуть то можно, но потом легко набирается и больше прежнего. Чистки и разгрузочные дни самое то)
я за спорт и пп