ну девочки ну нет сил просто как взгляну в зеркало на себя так плакать хочеться какая же я толстая… ем я не много, кашки в основном, на зал денег нет, дома фиг поанимаешься надо все внимание сонечке, я не знаю что делать, пошла к врачу сдавать анализы, терапевт сказала что у меня щитовидка и вполне возможно что от нее меня прет, ну это кошмар просто конечно мне кажется что это ерунда, попробую с понидельника хоть маленько позаниматься физ нагрузками посмотрим что вы3йдет с этого(((((
21 января 2015 15:56
В общем, девочки, мой лишний вес, а точнее 4-5 кг. мне не дает покоя… но дело даже не в этом.. Я замучилась уже болеть!!! Просто даже ныть и жаловаться надоело. Даже дома я стараюсь эту тему обходить… Хотя болит все!!! Все те проблемы что у меня были, … Читать далее
4 октября 2024 10:47
Форум как бесплатный психолог. Спасибо всем за советы, поддержку, критику. Каждое слово важно. Иногда, когда смотришь на проблему со стороны, оказывается, что решение лежит на поверхности, а человек может годами не понимать, как решить свой вопрос, поэтому … Читать далее
22 января 2025 15:15
Давно хотела поднять эту тему, но не знаю с чего начать, и как подступиться, но попробую. ?
Мне совершенно не нравится характер сына, последние полгода. Он очень агрессивный, вредный и злой. Что порой, проскальзыаают мысли, что пора переходить к ремню … Читать далее
26 января 2025 01:20
Я конечно не надеялась, что моему подростку хватит одной беседы, (пост про пубертат) но я вижу, что результат есть. Расскажу про наш пятничный день. На пятницу была запланирована поездка в Йельский госпиталь, в соседний город (15-20 минут на машине), … Читать далее
27 января 2025 13:28
Всем добрый день!
Мне совершенно не нравится характер сына, последние полгода (прям очень вредный месяца 3). Он очень агрессивный, вредный и злой. Что порой, проскальзывают мысли, что пора переходить к ремню, если слов не понимает. (Но это не вариант, … Читать далее
соль задерживает воду
при любых диетах и пп рекомендую ограничивать соль, а каши в большинстве своем это углевод, а потом уж белок и т.д. их можно только до обеда! я на 38 неделе бер. набрала 23 кг., больше не взвешивалась-страшно было! сейчас осталось 2 кг. успехов вам! 
это ооооочень тяжело моделировать свое тело, но когда виден результат оооочень радостно!
Извините за вторжение, но в ваших словах одни отговорки! Особенно, — попробую с понЕдельника!!!
Сегодня и Сейчас! я за беременность 26 гк набрала, при росте 180, мне было просто ужасно жутко смотреть на себя, я привыкла видеть себя стройной и подкачанной, ГВ до 9 месяцев, приходилось плотно кушать по графику, но это тоже не отговорки! За первые три месяца я скинула половину, просто ходила по пять км с коляской, выпивая за прогулку 1.5 воды, постоянно с ребенком на руках, все одна всегда… помощников нет… пока она спала в колясочке на улице, занималась на тренажерах во дворе, но это мне можно было только спустя 5 месяцев, потом и все остальные упражнения, их куча! Сейчас я наслаждаюсь результатами, а мои не рожавшие подруги, просто поражаются, но у меня на все один ответ! нужно не завидовать, сложа руки, а стараться!!!
да главное начать, спасибо
а вы молодец)
Да, Кристина! Надо начать и прямо сегодня))) Удачи вам! Терпения и САМОЛЮБВИ))))))
занимайтесь, я пока дочв спит спит обруч кручу ну и так несколько упражнений делаю, уж 30-40 минут можно в день себе выделмит
все возможно, главное захотеть. У меня с щитовидкой проблемы. Разнесло на 30 кг из-за нее. ВОт 15 сбросила, еще 15 осталось. В нете много успражнений совместно с младенцами, занимайтесь с малышкой. Плюс питание. Надо есть правильно, а не мало
кашки, скажу я вам, далеко не диетическое блюдо:) да еще при отсутствии двигательной активности. Занимайтесь, больше гуляйте пешком и все у вас получится.
Ооо… это моя больная тема… а за целюль вообще застрелиться хочется