Мотиваторы))

ттт по лучше

ну и хорошо! )) а я вчера спину сорвала дома позанималась и потом горячая пошла на улицу, снег приспичило убрать ( у нас дом свой) короче 50 метром снега с дорожки раскидала, домой зашла, руку поднять не могу… слева на спине мышцы тянет

ну блин, пусть муж чистит! а ты поправляйся

да он с суток вчера пришел, спал, сынок спал, а мне скучно стало )))) решила полезным делом заняться… теперь массаж вечером мне обеспечен

у меня так было с двух сторон вздохнуть не могла и повернуться!!! Ложись на пол вытянись хорошо хорошо и через боль поделай упражнения, если есть ипликатор Кузнецова положить на место где болит и полежать на нем, потом обязательно пусть муж разотрет фастумгель или вольторен и тепло обязательно (хорошо пуховым платком или что то шерстяное) 3 дня как минимум будет такое обострение у тебя, а вечером под горячий душ разогрей тело и медом очень хорошо потереть больное место и коже польза и спине. Опять на пол, ипликатор, мазь противовоспалительная укутаться и байки!!! 100% поможет!!!

ага, сегодня сделаем ))) спасибки!!!

я сегодня вечером тоже так же буду))