Когда в первый раз встала на весы -чуть не упала,80,7.Офигеть можно.Даже не знаю на сколько меня хватит.Попытаюсь выстоять.или хотя бы вылежать)))Девушки-мотивируйте.Кто смог похудеть? Особенно на большое количество кг?
13 марта(день 1) 80,7
14 марта(день 2) 79,9
15 марта(день 3) 80,1
16 марта(день 4)79,2
17 марта(5 день) 78.5.Думаю самое страшное уже позади.Боль в мышцах прошла.Чувствую себя более или менее хорошо.
18 марта(6 день) 77.8 Мучительнее дела, чем поход в продуктовый магазин еще никто не придумал.Сразу возникает множество вариантов обжора
19 марта(7 день ) 77.5.Пока не сдаюсь.Чувствовать себя начала хорошо, мышцы не тревожат, да и кушать до 6 -более или менее привыкла.
20 марта(день 8) 77.2.Вес уходит медленно, но я особо не переживаю, главное что уходит.
21 марта(9 день)76,9.Выходила на пробежку на улицу.Заодно там покачала пресс, на уличных тренажерах.Очень понравилось, думаю завтра тоже пойду.сегодня был срыв-пиво с рыбкой, я не пожалела, хорошо посидели.
22 марта(10 день)77,5.Разгрузочный день, так как вчера был загрузочный)))Очень тяжело было вернуться в режим.
23 марта(11 день) 76,9
24 марта(12 день) 76,0 Мышцы снова стали болеть, сегодня не качала пресс-очень больно.
25 марта(13 день)75.8 Был снова небольшой срывчик.
26 марта(14 день)75,5 Думаю скоро сорвусь
27 марта(15 день)75,4 С мотивацией все труднее(
28 марта(16 день)75,9 Вес стоит.Сдаваться не хочу(
29 марта(17 день)75,2 Когда уже будет,74,9????
30 марта(18 день)75,5 А вес все стоит!
31 марта (19 день)75,5
Вообщем допишу только вес, на память себе
1 апреля 75,6
2 апреля 75,5
3 апреля 75,5
4 апреля 74,1
огромнейший срыв
21 апреля 74,9
22 апреля 74,9
23 апреля 74,9
24 апреля 74/,5
25 апреля 74,2
26 апреля 74,7
27 апреля 74,2
28 апреля 74,4
29 апреля 73,8
30 апреля 73,8
1 мая 74,2
2 мая 73,3
3 мая 72,9
4 мая 72,8
5 мая 72,5
6 мая 72,3
7 мая 72,2
8 мая 72,2
9 мая 72,7
10 мая 72,2
11 мая 71,7
12 мая 72,5
13 мая 71,7
14 мая 72,9
15 мая 71,5
16 мая 71,0
17 мая 70,5
18 мая 70,5
19 мая 70,3
20 мая 69,9
Главное не сдаваться.Мы в тебя верим.
" пытаюсь постройнеть" — не мотивирует. " Я стройнею" — это мотивирует:)))
Попробуй ПП ( правильное питание) ни так быстро как на лиете. Но кг не возвращаются. Голодная не ходишь, и вкусняшки можно. Я на ПП 12 кг скинула, и вернулась к своему добеременному весу за 5месяцев.
пи.си. И спорт подключай.
до Б 56 рожать пошла 80 сейчас 56 на фотке разница 1,3м
на пп и спорт, всё возможно, главное захотеть, я тоже сейчас худею, посты выкладываю со своими кушаньями, очень мотивирует