Привееееет!
Прошла очередная (и далеко не последняя) неделька моего похудения, и сегодня я с хорошими новостями (почти)!!!
Во-первых, самое главное)))
За неделю отвес -1,9 кг. Вес 71,2 кг
Во-вторых, я нашла причину стояния веса!
Перепробовав и разгрузы, и загрузы, и другие тренировки и т.п., я поняла что причина не в еде и спорте. Причина моего стояка — психологическая
И я поняла что это за проблема. Дело в том, что когда я забеременела и все 8 неделек счастья я весила 73 кг. (+-500 гр). И я ходила счастливая и окрыленная своей 
И я, посидев и подумав, поняла почему я стою в этом весе. Потому что мой мозг не хотел отпускать то состояние, когда я была счастлива хотя бы за счет веса. Когда я это поняла, я скачала себе «я разрешаю снижаться весу», и он начал снижаться по-тихоньку!
Может для кого-то это покажется бредом, но психология очень важная часть в похудении! и если вы, в глубине души, какой-то частью не хотите худеть по каким-то причинам, то хоть орите во все услышания, сидите на монодиетах и изводите себя спортом-вес не сдвинется! в первую очередь нужно самой себе решить-надо мне это или нет!!! хотите ли вы это сами, или кто-то хочет или вы худеете для кого-то. А если этого кого-то не будет? все? перестанете худеть? НЕТ! Если вы хотите, то нужно это делать для себя!!!
И для тех кто на -60!
Я убрала перекусы! и вес стал снижаться быстрее! вот правильно же Е. Мириманова решила что их лучше не делать. Все верно! три приема пищи, одинаковые по насыщаемости и размеру и все!))
Ну и поделюсь обновочкой=)
Так как я обнаружила, что весной и осенью одеть мне, кроме моих «мешков» нечего
На фото кажется что оно прямое, на самом деле оно приталенное, как раз есть куда худеть=) осталось научиться его чистить)) Кто знает поделитесь рецептом
Ну и в конце хочу про личное написать… Наверное с мужем мы все-таки разведемся… Причину писать не буду, так как я еще надеюсь что все образуется (может и зря и я ДУРА!)… Я пока не осознаю. что это может произойти, поэтому писать не буду про это. В общем, сейчас я живу у родителей.
Отвлеклись
В общем, девочки, весна наступила! давайте уже смотивируем сами себя и вперед к новому телу!
Спасииибо))
Красавица!!!!!!!!
спасибо
Я вчера достала свое (кстати тоже розовое только яркое) пальто, одела и приятно утонула)))) пришлось перешивать пуговицы, на размера 2 стала великовато....
ты умничка и права все начинается с головы. отвесик супер.
а я пока только на системе -60 без физнагрузок (нога в гипсе). как то снимут начну заниматься. и кроме Джилл никого нормального найти не могу. ты еще с кем-то занималась кроме нее? посоветуешь что-то? кушать маленькими порциями учусь и вроде получается.
Умница и красавица, почитала, к сожалению я перекусываю между завтраком и обедом, теперь буду исключать
Красоточка!!! А у меня неделю вес стоял, сегодня встала и вуаля!!!!75.900!!! Блин, у меня все похудело, только живот и ляхи процесс идет, но очень медленно… хотя на кушала быстро)))А с мужем может все наладиться? У нас перед новым годом тоже был кризис, хотели разводиться… потом потихоньку по помаленьку все наладилось.
мне кажется если бы дети были то он бы не разводился при каждой ссоре, а вот видишь Бог дал да забрал
не знаю, я хочу чтобы наладилось но сама не пойду первая-я всегда первая мирилась и он «сжаливался». не хочу больше так.если захочет вернуться -он знает мой номер и где меня найти!
Пусть тоже учится искать компромисс. Развестись легко, а вот сохранить семью дело трудное… Желаю вам счастья и что бы вы все таки помирились, не зря же вы выбрали друг друга!!!!!
эт чего еще за грусть- печаль такая??)
худшее — тож может стать лучшим в будущем)
Умничка!
И пальтишко-классное!!!
объемы уходят это хорошо-значит жир превращается в мышцы. а они, как известно, тяжелее жира)
а вот про психологическую причину 100% права, я вот тоже задумываюсь об этом, у меня тоже в этом проблема, я уже давно не весила столько сколько сейчас и мне намного комфортнее в этом весе чем в 97 кг, и я устала худеть… я просто смотрю в зеркало и понимаю работы очень много… но в мозгу что то говорит, да и так сойдет......
Блин Настюш, тут только тебе придется сидеть и с мозгами договариваться) если устала худеть может отдохнешь недельку?
в любом случае, чтоб он не решил — у тебя все будет хорошо!
давай давай) посиди и поговори))