интернет обрезали, отчитываюсь за 2 дня!!!
14.03.15. ОБЕД: плов и чай
Ужин: фотик сел, был протеиновый коктейль(кефир, творог, яблоко)
15.03.15. ОБЕД: спагетти с сыром и кетчупом(помидор, чеснок, лук в блендере).
УЖИН: должен был получится коктейль со свеклой, но блендер сгорел и получился суп свекольный (кефир, творог, свекла)
еще у меся странным образом пропали весы, всю квартиру перевернула их негде нет, наверно муж спрятал от меня
спасибо за рецепт протеинового коктейля. Я не люблю просто творог есть почти без ничего. А если совсем честно, я его люблю с сахаром и сметанкой. Но так нельзя)) А вот коктейль супер — и сытно, и пить его приятнее. Своего рода такой творожный смузи)
умничка
а детки не могли весы припрятать?
Смотрю за многими участниками. Но как этим наесться? Я всю жизнь много ем, но метаболизм бешеный, в жизни и дня на диете не сидела, обожаю булочки. Надеюсь, и не придется. Я ни за что такой порцией не наемся!