Доброе утро, мои дорогие!!
Ну что же, сегодня пятница, 13 марта, а это значит, что сегодня стартует наш с вами Проект, и вплоть до 31 мая мы с вами становимся одной большой и дружной командой! Каждая из вас поставила себе определенную цель на эти 11 недель, и каждая из вас непременно до нее дойдет, нужно лишь следовать нашим рекомендациям и выполнять все, что от вас требуется! Вам кажется, что это невероятно сложно? Поверьте, все гораздо проще, чем вы думаете!!! Я хочу, чтобы 31 мая, поводя итоги нашего проекта, каждая из вас смогла сказать: «Я это сделала! Я смогла! И я иду дальше!» Не подводите меня, я вкладываю в вас все свое время и все свои силы!!! И хотя бы как минимум по этой причине мы все должны пройти этот путь от начала и до конца!
Проект «Навстречу лету» официально объявляю открытым!!!
Каждая из вас определилась с системой питания. Вчера я весь день просидела за компьютером в поисках информации, надеюсь, что она будет для вас полезна!
Сегодня мы уже начинаем питаться согласно нашей системы, уже начинаем (начали) заниматься по нашей спортивной программе и остается у нас с вами один вопрос — beauty-план! Его я взяла из системы ФлайЛеди, тк эта система — просто «мой Бог и царь» и все, что в ней очень удобно, приятно и полезно! Спасибо Галя, я знаю, ты это сейчас читаешь! Без тебя бы я не справилась))) дак вот!
здесь наш бьюти-план. Рассчитан он на каждый день кроме воскресения (выходной). Задания пока не все, постараюсь за выходные его доделать, немного подождите))) Если есть какие-то вопросы, задавайте. Обязательно ли выполнение заданий? Нет, но желательно. За каждое задание вы получаете баллы к отчету (всего 7 баллов за неделю), за невыполнение я не снимаю, те, если вы ничего не делали, то получите 0 баллов, а за выполнение плюсую. Фотографировать ничего не нужно, но выборочно я могу в любой день попросить вас предоставить абсолютно любые фотографии))) Так что… Если делаем, то делаем честно! Просмотреть ежедневные фотографии 137 участников просто нереально, да и вам лишние действия ни к чему! Делаем все с любовью и не спеша! Девочки, я все понимаю, если у вас нет возможности, я не настаиваю, но поверьте мне на слово, булочки, которые регулярно оборачивали смотрятся куда аппетитнее
В этом посте вы можете задавать свои вопросы, кому нужен контроль по меню — пишем меню, в общем, основная наша работа — здесь!
Сегодня у нас по плану Уход за волосами!
Моем волосы;
Наносим маску для волос;
Смываем маску;
Наносим бальзам или масло.
Рецепты масочек здесь
Так же предлагаю отличный массаж для головы — 100кратное расчесывание!
Также для вас я приготовила рубрику FAQ — часто задаваемые вопросы!
Вот ваши вчерашние вопросы, которые актуальны для всех:
Также хочу поделиться с вами постом Юлианочки обязательно почитайте! Спасибо, дорогая!!! Ждем рецептики!
Ну а у меня сегодня с утра кардио)) Завтрак: овсяная каша, тертая морковь, сыр, чай. Ланч: Персик. Обед: Борщ, компот из ягод, творожно-яблочный пирог . Перекус: Кефир. Ужин: Творожная запеканка с яблоками и сметаной. Вот такой творожно-яблочный день у меня))) По плану кефирная маска для волос, 100кратное расчесывание))
Ну что же девочки, старт дан! За работу!!! Всем отличного дня и прекрасного настроения!!
У меня вопрос — я тут приболела, горло, насморк — муж ругается, что собираюсь прыгать с Джилл — говорит выздорови сначала, это вредно. А вы как считаете? Тем-ры же нет.
Ура, В Бой!!
ура!!! полетели)))))
Алин, у меня вопрос по бьюти плану. Я тут борюсь с выпадением волос. Делаю маску с репейным маслом аптечным. Как раз сегодня собиралась) Это засчитывается? Или масочки только из предложенного списка?
полетели)
а фото процедур надо делать? а то волосами я вчера вечером занималась
Как будет проходить отчет по Бьюти плану? В обязательном отчете нужно будет указать выполненные процедуры? Раз ты можешь попросить фото, то желательно все процедуры фотографировать? Но выкладывать по твоей просьбе?
Мне вот это тоже непонятно(
Я 5 день с Джиллиан и уже вижу результат!)главное-не останавливаться!)
И у меня план по уходу за собой немного в другой последовательности.
с Джил, молодец
болит все?))))
про фото — фотографировать не смешно, тк многим попросту нужен контроль, фото надо сделать — значит и процедура будет проведена, а сказать можно все что угодно) НО, опять же я понимаю, что не у всех есть на это время, поэтому пока попробуем без фото)))
https://www.baby.ru/blogs/post/368745212-264354013/
https://www.baby.ru/blogs/post/363739630-264354013/
https://forum.baby.ru/blogs/post/362158656-264354013/
https://www.baby.ru/blogs/post/362174034-264354013/
https://www.baby.ru/blogs/post/359917912-264354013/
https://www.baby.ru/blogs/post/359893359-264354013/
думаю полезно будет))
Конечно))
я маску для волос тоже в среду делала)
Еще вопрос про субботу по бьюики-плану. А те у кого душевые кабинки и кто не принимает ванну (не любит/противопоказания) чем заменить?
завтра сделаю темку в FAQ, поищу чем можно заменить))))
Мелкий нервничает))) тащит мне резинку чтоб хвост сделала
Пошла гулять по ссылкам.
P.s. 100кратное расчесование это вещь! Я еще в школе каждый вечер делала)
Жду вас в друзьях)
Пост закрыт, а его можно переделать, чтоб все видели?
Хорошо.)
У меня загвоздка с постом, как только разберусь сразу будет пост с рецептами.
с почином вас)