эх-понеслась)))ХУДЕЕЕЕЮ(много слов)

ИТАК. мои дорогие, наконец то и я решилась, заняться похудением с вашей помощью.буду выкладывать посты о менюшке и своих результатах.Проблема в том, что силы воли у меня хватает, а вот с терпением проблемы, надеюсь то, что мне придётся каждый день отчитываться дисциплинирует меня и поможет, буду рада советам и поддержки)

и немного о себе...

всегда была не худенькой и всегда комплексовала по этому поводу, хотя сейчас, когда смотрю свои фото, я там очень даже хорошенькая, не знаю кто этот комплекс в меня вбил.до 19 мой вес стоял от 60до 65, потом переехала в другой регион и как то незаметно дожралась до 74 -села на диету, пошла в фитнес, а тут та-дам БЕРЕМЕННА))) сторалась не объедаться, но на последних месяцах мне страшно как хотелось булок с сладким чаем, и плюс ездила на сессию за 1500км, в общем оттекла сильно, итог -пошла рожать с весом 96кгиз роддома вышла где то с 88кг, так получилось, что на ГВ мы не долго были, всего месяц, и началась моя борьба, с тех пор я вечно худею))первой моей радостью было 79, долго вес стоял, да и забросила всё я, сейчас я вешу где-то 75, говорю где-то, потому что весы сломались и только завтра куплю новые)я хочу научиться правильно питаться, но так как я сладкоежка и любительница приготовления вкусных блюд, я взяла элементы -60, т.е если хочется, буду есть утром все вкусняшки, ещё я считаю калории. в общем со временем может что-то подкорректирую, изменю, да, и пока без спорта, только обруч

завтрак: каша на молоководе кукурузная с маслом, 1яйцо с соевым соусом, чай б/c, одна конфетка, (съела позже, типо 2йзавтрак))

обед:суп с форелью, салат из кислой капусты, чай б/с

Получился у меня перекус вот с таким творожным десертиком, а на ужин стакан кефира с имбирём и корицей.

безумна рада, что взялась за себя, спасибо за внимание