День 1 (мой старт)

Ну вот я снова борюсь за права быть стройной.

Завтрак — запаренная гречка, овощи свежие и чуть чуть кофе с молоком.

2 завтрак — 1 яйцо, овощи и зеленый чай без сахара

Обед — борщ (без мяса и хлеба), кусочек рыбы и брокали на пару без соли.

Ужин — В 18-00 печень куриная отварная, броколи и свежие овощт.

Перекусы — грейфрут и яблоко.

Тренеровка

процедуры — кофейный скраб, на больше нет сегодня времени

Фото весов выложу завтра.

А это я ((((