Ну вот как можно себя так запускать. После родов никак не могу привести свое тело в порядок. Я не скажу, что я прямо уж так толстая, но вот это бесформенное, обвисшее пуза, плюс бока и жирные, целюлитные ляхи, меня раздражают. Нет, все таки толстая. Я уже начала ревновать мужа к стройным подтянутвм девушкам в телевизоре. Накупила кучу шикарного и эротического белья, а надеть стесняюсь, хоть и знаю, что муж очень хочет. Ну не могу я себя заставить упорядочено есть, ем в общем не много, но бессистемно. Я после 6 вообще-то не ем, но иногда так заматаешься, что первый прием пищи и приходит после 6(((((( заказала хула хуп и пояс, буду пробовать с его помощью худеть. Пробовала пресс качать, но как то после кс, хоть и прошло 9 месяцев, мой организм не хорошо отзывается. Может есть, кто хочет начать худеть? может кто дельный совет подкинет. Можете ни то что тапки кидать, но и валенки. Но я не знаю как? Сладкое я не люблю, я мясоед и это огромная беда, ведь так вкусно съесть курочку жареную с хрустящей корочкой))))((((фу, ненавижу себя
прям про меня написано… тоже не могу заставить себя заниматься… весь день одна с детьми, кручусь, а как только свободная минутка-в инет… и ем-то мало… мясо не люблю… сладкое -иногда… фрукты жру… люблю… и чувствую, что внутри -то даже втянутый живот… а снаружи висит эта дурацкая складка… как в анекдоте-Я люблю свою изящную фигуpу, тонкую талию, кpасивые бедpа, подтянутый живот… И ненавижуслойжиpа, котоpыйэтовсескpывает!...
система -60 вам в помощь… спорт без правильного питания не поможет
Так ешьте не жаренную курочку, а вареную/тушеную, запеченую в рукаве. И упорядочивайте свое питание
Переводите всех на здоровое питание. Я мясное готовлю и на себя и на мужиков своих, жаренное что-то бывает очень редко, все или тушу или запекаю в духовке/мультиварке. Отдельно только супы им варю с картошкой. Вредности готовлю в первой половине дня, чтоб и самой можно было попробовать (сейчас десерты с ПП готовлю — едят за милую душу). А кушать заставляйте себя по часам (на телефоне поставьте будильник 3-4 раза в день и по нем питайтесь)
Только в обуви занимайтесь
Обязательно, иначе колени начнут болеть. Успехов вам и фигуру мечты)))
бегайте! бегайте! бегайте! все уйдет 100%
это все не то, км по 5 в день пока начинайте в своем темпе, вот там начнете запыхаться))))
попробуйте баночный массаж.
спорт!!!
ага(анологочно(но плюс люблю сладкое
сколько же весят сейчас жирные коровы))))