Никому не навязываю своего мнения, если вы с чем-то не согласны, то можете написать в коменты (я приветствую обоснованные замечания, а не типа «так всегда кормили и я так кормлю»).
Пишу здесь материал, который я прочла в книгах, полезных для гв. Излагаю кратко то, что многим может быть лениво читать или люди не могут найти хорошую литературу.
Итак, время начала введения прикорма. Я на этом сайте не была очень много месяцев, последний раз заходила когда дочери было 3,5 месяца и уже тогда постоянно мелькали темы о том «чем бы накормить ребенка». Честно, у меня нет слов. Вот вроде у людей есть интернет, есть голова на плечах, а все туда же. ВОЗ рекомендует начало введения прикорма не ранее полугода. А можно и позже. Можно даже в 8 месяцев если ребенок недоношенный или болеет. Проводились масштабные исследования по всему миру, в результате которых выяснилось, что дети чаще болеют целым рядом различных заболеваний если начать прикорм в 4 месяца, а не в 6. До шести месяцев пищеварительная система не готова воспринимать другую пищу кроме молока/смеси, отсюда часто такие проблемы как поносы-запоры-аллергии и прочее. Теперь давайте разберемся почему наши мамы и бабушки настаивают на том чтоб с трех месяцев давать жиденькую кашку и сок и желточек. Потому что в советское время смеси для детей были очень бедны витаминами — фактически это было сухое молоко. И прикорм вводили чтоб у детей не было дефицита витаминов. Сейчас смеси содержат кучу витаминов и микроэлементов и все-все-все что нужно ребенку до полугода, а молоко грудное так это еще в 10 раз полезнее. Про советский период напомню что искуственников было очень много так как мамам надо было на работу выходить, так что все рекомендации педиатров были расчитаны именно на ИВ, в том числе таблицы роста и веса.
С тем, что ребенок еще не может как следует усваивать еду я думаю мы разобрались.
Часто читаю высказывания типа «у меня стало нежирное молоко/мало молока и ребенок голодный а смесь я давать не хочу поэтому даю кашу/пюре». Итак, для начала нужно разобраться с вашим молоком: ребенок набирает 480 грамм в месяц и более? Он писает больше 12 раз в сутки? С чего вы тогда взяли что молока мало и оно не жирное? Ах, ребенок кричит? А вы не думаете что он может кричать от другого чего-то? Если гв налажено правильно, нет признаков отказа от груди, вы не даете бутылки и соски и кормите по требованию то всего у вас хватает. Посчитайте один день пеленки, не поленитесь. Если же у вас недовес и мало писает ребенок, то лучше посоветоваться с консультантом по гв.
Прикорм вводят фактически чисто для ознакомления со взрослой пищей, чтоб привить ему культуру питания. Если же вы ребенку вводите прикорм как полноценный источник энергии, то давайте поподробнее об этих источниках поговорим.
Пюре. Овощное, фруктовое, мясное. Многие начинают с овощей. Я даю ребенку цветную капусту и брокколи — остальное ей не понравилось. В этих продуктах в 100 граммах содержится аж 20 ккал! Знаете сколько в молоке грудном калорий? 70 примерно. Поздравляю, вы набили ребенку желудок водичкой. Если ребенок хорошо набирает и вы вводите прикорм вовремя то ничего ему от этого не будет, а если он плохо набирает? Получается, он недополучил 50 ккал.
В других овощах калорий больше немного, но все равно меньше чем в молоке. Овощи подойдут если у ребенка нет проблем с весом но есть запоры.
Фрукты. В фруктах калорий больше немного, но опять же меньше чем в молоке, но там есть сахар — ну фруктоза, которая в фруктах. Вы знаете наверно что сахар он и для взрослых не особо полезен, ну вот и для детей тоже. Может живот заболеть ну или я не знаю что. В общем я пюрешки фруктовые не давала, только чернослив давала, а фрукты даю в целом виде в ситечке для фруктов — яблоко или грушу беру, отрезаю брусочек, кладу в ситечко и она его точит, через ситечко перетирает. Считаю это полезным в плане обучения — вроде как она сама пищу добывает))) ну на счет фруктов настаивать не буду — тут уж кто как хочет.
Мясо и молочные/кисломолочные продукты. Мясо считаю просто тяжелым для маленького организма, ну может месяцев с 9 и буду пробовать давать, но опасаюсь. У Комаровского как-то слышала, что только у нас детям так рано мясо дают, во всем мире практически до года не дают. Молочка. На счет кальция и прочих витаминов скажу — в коровьем/козьем молоке нет ничего такого, чего бы не было в грудном молоке. Кроме аллергии. Молочные продукты занимают первое место среди аллергий у детей до года — у дочки была аллергия на молочку, которую пью я! Потом прошло, потом как-то пробовала дать кашу кукурузную молочную, опять аллергия пошла. В общем для гвшников ни грамма пользы, одни убытки. Пока давать ничего не собираюсь может даже до года. Для ИВшников попроще — детки привыкли к молоку в смеси и им может оно действительно надо, точно сказать не могу.
Теперь каши. Мое любимое. Каша — продукт менее алергенный, более калорийный. Рекомендуется тем, кто плохо набирает вес но хорошо какает. Мы начинали прикорм именно с каш, пока все не перепробовали (первая тройка — гречка, рис, кукуруза) не перешли на пюре. Самые две главных ошибки связанные с кашей — ее делают слишком жидкой и дают из бутылки. Вы хотите научить ребенка есть? Почему вы продолжаете тогда поощрять сосание из бутылки? Кашу надо давать из ложки и тарелки как и почии весь прикорм. Каша должна быть ГУСТОЙ. В водичке нет калорий и нет толка. В 100 граммах готовой каши 120ккал при условии если вы разведете ее как в инструкции написано! Если кинете на 100 мл одну ложку каши то будет вам не 120 ккал а 30. Я разводу кашу из расчета 6 столовых ложек на 150 мл. Так было написано в инструкции к гречке от малютки и хотя у других каж пишут 5 а иногда и 4 ложки на 150мл воды я все равно всегда делаю 6. Ребенок уплетает только так, жидкую выплевывает. Кушаем кашу вечером, а пюре днем.
Супы овощные. Просто опять же скажу что это по большей части вода.
Можно давать эти низкокалорийные продукты ребенку, но с целью приучения к взрослой пище, а не с целью накормить. Если ребенок с утра не съел пюрешку — поверьте, он не останется голодным. В год чаще всего прикорм составляет 25% рациона, остальное — молоко или смесь. Не стоит торопить события и отучать от груди или бутылки так как в год ребенок к этому не готов! Единственное что в год ребенка переводят на общий стол то есть та еда которую он получает не должна быть в виде пюре перетертого. Но это не значит что надо давать ребенку соль и сахар — его вкусовые рецепторы очень нежные и она очень хорошо чувствует вкус даже «пустого» блюда (это для нас каша безвкусная, а для него она имеет ярковыраженный вкус). В общем совет такой — не торопитесь.
П. С. Про покупные баночки пюре и каши — если на баночке написано «с 4 месяцев» это не значит что действительно нужно давать пюре с 4 месяцев. Знайте — компании, производящие эту продукцию, совершенно не интересуются здоровьем ваших детей, для них главное — побольше продать.
