Привет всем кому это интересно и читает))) Прошла неделя занятий бодифлекс с М.Корпан, я добросовестно занималась каждое утро натощак как себе и обещала, не пропустила ни одного дня, после 19.00 не кушала, а сладкое ела очень-очень в маленьких количествах и только в первой половине дня. Но несмотря на это похвастаться особо НЕЧЕМ. Всю неделю я думала что совсем не худею, к моему сожалению весов у меня нет. Но сегодня я как и обещала вам себя обмерила, и вот мои параметры станом на 03.03.2015 и сколько в см. я сбросила за НЕДЕЛЮ:
ОГ-89 (-1 см.)
ОТ-75 (-1см.)
ОЖ-92(-1см.)
ОБ-98(-1см.).
Напомню что я занимаюсь с 15.02.2016 и за все это время в общей сложности в объемах я потеряла ОГ- 4 см., ОТ-3см., ОЖ-3см., ОБ-4 см.
Не очень много, я надеялась что я за неделю буду сбрасывать хотя бы по 2-3 см.((( Но как говорит сама М. Корпан мы это наедали не один месяц.
Бросать я пока не собираюсь, потому что я занятиями себя дисциплинирую, и самочувствие у меня просто супер. Энергии хватает на целый день, я веселее даже стала, и совсем не устаю так как бывало раньше, только ради этого нужно заниматься)))
Если у меня до 30 апреля не будет особых сдвигов, и я все так же плохо буду худеть, то с 1 мая может подключу физическую активность, возможно Джил 30-ти дневку, но мне с ней тяжело, у меня не та физ. подготовка или буду договариваться с мужем что бы сидел с ребенком пока я буду ходить на Зумбу, на Зумбу я уже бы пошла, нравится мне эта тема, но кто с малышом будет сидеть?
Ну ладно, а то я что-то заболталась, желаю всем удачи и ХОРОШЕГО ВЕСЕННЕГО дня
Следующий отчет ждите во вторник 10.03., надеюсь он будет с лучшими результатами для меня и мне будет чем похвастаться.
ну вот видиш продвижение есть это уже хорошо а с джил говорят многие себя в порядок приводят но я не могу с ней мне тяжко капец
Вот и мне тяжело, я пробовала когда-то с ней заниматься хватило меня только на 10 дней… линтяйка наверное