похудение

Сегодня 1207 калорий, хотя питалась хорошо сегодня и плотно даже ? прям наедалась. Ещё степпер у мамы забрала) буду заниматься в плохую погоду. Сегодня гуляли, но шагов не так много было) дождик начался и мы домой пошли. Фотки в перемешку конечно) завтрак … Читать далее

День 1. Буду делиться своим питанием и процессом в общем. Встала я сегодня на весы и в шоке. Мой вес перевалил за 100 с лёгкостью. Рост 168. Вес 102,3. Метод похудения интервальное голодание. 18/6. Не надо мне писать большие порции и тд. Я знаю как … Читать далее

Всем добрый день, сходили провериться с мужем по врачам, он полностью здоров, у меня диагноз вторая степень анемореи, из-за лишнего веса (2я степень ожирения), прописан "Утрожестан" 200мг, есть ли вообще шанс при таком диагнозе забеременеть? Или все … Читать далее

Девчонки подскажите,хочу начать ходить в спортзал на тренажёры,например беговая дорожка,элипс Так вот в чем вопрос,я никогда этим не занималась,сейчас сижу на пп плюс дефицит калорий. Это поможет для похудения? Или надо обязательно ходить к тренеру … Читать далее

Не верится, что у меня получается! За 3 недели -1,600 Тренировки продолжаю. Думаю пробовать увеличивать нагрузку и продолжительность, если сынок даст)) Результаты на фото! Живот мерила 9 числа выше, сегодня по бокам. Результат меня радует, и разница … Читать далее