Похудение едрен-батон

Ну что, начало было отвратительное. Я еще и набрала, стало 61,8Надеюсь, что это была просто перестройка гормонального фона после гв. Ну или молока на столько прибывало что ли. Сейчас сиси почти пустые. Вес тихо спадает. Вчера 60,9. Сегодня с утра 60, 2. Пусть так и дальше падает) Никакой определенной диеты не придерживалась — уменьшила порции.

Сегодня пробую белковую диету) Конечно, без кнфеток я тоскую. Но от жирной жопки тоски больше. Джинсы стали маловаты. Это ж капец. пока не стану влазить спокойно в свой 26, не успокоюсь. Лучше вообще пару размерчиков скинуть) Но это вряд ли. Сама попа у меня не маленькая, с 51 кг влазила удобно только в 26.

И так, завтрак у меня был:

зеленый чай + яичко варенное (8 утра)

рис без ничего 2 ст. л. (12 дня)

В три будет крылышко с яичком

Потом в 7 творожок с черносливом

И морковку перед сном погрызу. Кажется так много еды))

Полностью на белковой сидеть не буду. Таки боюсь я категоричных диет. Хочется остаться с печенью и красивой кожей)) Просто основной принцип диеты положу в рацион.

Спорт, конечно присутствует. Не ожидала такого эффекта от воображаемой скакалки. Начала с 50 3 раза в день, сейчас скачу по 200 4 раза в день. Настоящей нет)) Да и с ребенком в квартире не рискну.

Махи ногами: 2 подхода по 30 раз 3 раза в день

Пресс дается очень тяжело. 5 подходов по 15 раз(нижний, верхний и раскладушка)

Ну и стандартная зарядка с Синди Кроуфорд по утрам.

Если не заимею красивое тело, отдамся охотникам — пусть пускают мою рыжую шкурку на шубы)))

Всем удачки на пути к красоте) И не лените свои толстые попки)

Пи.си. Кто дочитал — герой)))что-то много получилось