Ох, тренировочки мои! К болям в коленках только что прибавилась резкая боль в правой пятке. Вот блин! Решила повременить с активными занятиями с Джиллиан. Но я не бросаю! Просто не буду нагружать ноги пока что. Руки и пресс я продолжу тренировать. Ну может и не сильно сложные упражнения с ногами. Без прыжков и приседаний активных. Просто я себя знаю, если я сейчас остановлюсь, то потом меня спинками не заставить заниматься! Так что пока так.
Кстати, девочки! Какой ваш общий отвес после родов? За какое время добились результатов? И что для этого делали?
Про меня. Я весила 86!!! кг.Сейчас я вешу 66 кг. Как и до Б. Первый год я ничего не делала. Вес сам ушёл до 74кг. Дальше я прыгала на фитболе, считала калории и не ела после 19. Периодически были разгрузочные дни. Итак, я уже сбросила 20кг. В моих планах похудеть до 58 кг (это мой идеальный вес!) и подтянуть фигуру.
Жду ваших весовых признаний! 
наверное неправильно приседаешь, оттого и колени болят… почитай как правильно!
а по теме через месяц после родов один лишний кг был, через два месяца свой добеременный вес… сейчас спортом занимаюсь, чтоб подтянуться… и для души)
До беременности была 54, во время Б набрала 20 кг. К месяцам 7-8 сына скинула все и теперь вешу 54-56) меня устраивает, пресс не устраивает(((
А прыгаешь с Джиллиан в кроссах надеюсь?
Я в роды уходила 92-93 кг, после роддома кг 10 ушло, вот примерно на ГВ вес и держался 83-85 кг, сейчас я 68 кг при росте 172 см
Да ты стройняшка уже!
Я мечтаю о том моменте, когда весы покажут 58 кг!!! Обычно я весила примерно 63кг. Перед Б отъелась до 66. Сейчас, помимо тренировок, с бэбирушечками сажусь на марафон система -60
Лично для меня, кто занимается с Джиллиан и не бросает, тот заслуживает уважения!!
Я уже прошла с ней Стройная фигура за 30 дней, теперь уже месяц чередую «ускорь метаболизм» и «проблемные зоны»и уже начала немного филонить… Теряю мотивацию, опять пора брать себя в руки… Удачи!!