Желательно уже худеющую недели 2 или есть успешный опыт в прошлом… диета- любая… Будем соревноваться и поддерживать друг друга:) одно условие: сбросить нужно 12-15 кг и ваш ИМТ выше 30(вес/рост ^2)
Люблю сладкое и пиво… Спорт не моё!!! Опыт в похуделках был ровно год назад. И опять все наела: ( не вижу в этом проблемы ибо смогу за весну привести себя в норму… Диеты пробую разные и зажоры по воскресенья/праздникам не исключены…
Вообщем кто настроен решительно???
Уже как 2 недели, скинула за 18 дней -4600
бабушка сказала вы уже переехали )))) я рада за вас… а ты то как рада думаю
смотрю на девочек, очень мотивирует )))) да 9 кг с 9 января…
то ты меня мотивировала, теперь я тебя )))))
Очень хочется опять в летние джинсы вписаться:) вообще давай объединяться- вместе легче… Пришлю приглашалку вечерком
ну моя, я всегда с тобой )))))) только весовые категории сама знаешь у нас разные (((((
ИМТ в норме и худеть то не обязательно:))
ой, Оля, я вот как раз две недели худею, вернее пытаюсь. за две недели отвес всего 2кг, т.к. в выходные стабильно нарушаю с мужем, тоже люблю пиво, рыбку вяленую и пиццу, ммм)) два года назад после родов худела также на системе, но тогда вес уходил побыстрее, потому что больше был. сегодня вот решила устроить разгрузочный день на кефире и то не могу без нарушений, уже выпила кофе сладкий. очень хочу похудеть к лету, но силы воли нет совсем((((
И я вот себя слишком люблю и жалею:( а уже скоро раздеваться!!! Как вспомню свекровь в том году намекнула: ой, чего то у тебя пальто как село:) меня прям пот прошиб!!! Я сегодня 2 день на системе:) сколько сбросить надо? Мне — от 12 кг..
Оля, можно на ты?)) замеры сейчас сделаю, вечером в твоем посте напишу. до связи)
Нужно на «ты»!!! а то чувствую себя древним диванчиком:) кстати имт у тебя в норме- ох уж эти мне худышки, вечно им складочки по бокам мерещутся:))))до вечера...
xochu eshe -10
uje 4 mesyaca xudeu -12kg